基督徒腫瘤專家談減少患癌風險的10種方式

為了紀念2月美國癌症預防月，調節壓力和腫瘤專家皮特博士(Pete Sulack)給出了減少患癌風險的預防清單。

皮特是美國增長最快的整脊推拿診所的創始人之一，廣泛研究過壓力與癌症之間的關係。

「你不可能避免每一種致癌物質，並且你無法避免壓力——這就是事實。然而，你能做的是透過日常選擇緩解壓力，這至少給你防禦的機會，」皮特在基督郵報的一份聲明中說，「你可以訓練讓身體面對癌症時更有彈性。你有某種易感染癌症的遺傳傾向並不重要。重要的是，基因表達來自於你的日常選擇、行為和習慣。有人說，基因是子彈，但日常選擇是扳機。」

這位《Unhealthy Anonymous》（暫譯《莫名不健康》）的作者給出實際步驟，供人參考，以避免致命性異常細胞的生長。

這位醫生列出了以下10件減少患癌風險的事：

1，首先，我們必須認識到壓力是癌症和慢性疾病的真正元兇。

2，下一步是多與積極的人接觸，讓他們監督你照顧好自己。

3，注意飲食。要吃得好，避免糖、咖啡因、酒精和煙草。多喝水，並用健康的脂肪和蔬菜代替穀物和糖。

4，增加脊柱活動並經常鍛煉。

5，休息——你的身體需要睡眠來恢復大腦功能、體力、提高免疫功能，及修復細胞損傷。

6，排毒 ——喝大量過濾水，吃蔬菜和發酵食品。洗澡，禁食，每天有健康的出汗。

7，保持鹼性體質——癌症只能在酸性身體中形成。

8，幫助他人！那些通過幫助別人尋找快樂的人，已經表明其血液中的炎症因子較低。

9，控制你的想法。

10，心懷感激。

上述這些建議也在《莫名不健康》這本書中有具體探討。據這本書介紹，壓力是癌症的最大誘因。皮特在書中概括了提高健康的簡單步驟，以及扭轉壓力影響的實用解決方案。

皮特希望看到人們在身體和心靈變上得健康，他也希望人們知道耶穌基督是救主。這位貝塞爾大學的畢業生前往印度拉賈蒙德里，看到很多人都相信耶穌救贖的信息後，創立了「馬太福音10章國際事工」(Matthew 10 International Ministries)。

據事工網站介紹，馬太福音10章事工已經在印度開始為上百名孤兒提供住房、食物和教育。他們希望在不久的將來能儘快容納1000名兒童。