怎样能在任何处境里都保持信心?

开会或聚会前,你会紧张吗?

你曾否为要参加社交活动而担心,心里只想留在家中?

当我忧虑时,我会用这些口号来坚定信心和保持情绪稳定。

出外见人。

活出真我。

爱别人。

不要放弃。

为何会想到这些口号呢?因为我害怕挑战,所以倾向逃避和躲起来,戴上面具,痛斥我爱的人,有时候甚至立即放弃。

让我解释一下。

  1. 出外见人

不要容你的恐惧阻碍你出外见人。

当你与害怕失败的恐惧心情搏斗时,留在家中避难的念头看似更好。但只是简单的走出去有时就是成功的一半。

有一次,我收到儿子学校校长的电话,他问马克和我现在能否与他会面。我不知道他想跟我们说什么,但当然我以为是自己作为父母出了问题。他会跟我们说什么呢?我们的思想这么快已经变得如此负面,真糟糕!

现在,我可以笑着谈,可是当时,我尝试找理由拒绝。我祷告希望有事发生令我不能前往。

“没什么可怕的。你要去会面。现在就走吧!”

这或许很愚蠢,但是,我的“会面”自我对话在当时确实激励了我!正面的自我对话是胜利的关键。结果,校长只想邀请我们参加学校明年的筹款小组。之前所有的担心都是没意义的(这经常发生)!

  1. 活出真我

别让你的恐惧阻碍你活出真我。

当我人群中感到紧张,我的防御机制驱使我四处观看,看看每个人在做什么,然后,像变色龙般适应下来。我肯定做真正的自己必然会失败,我的逻辑一向都是这样,为何不是某某,或更糟的情况是,为何不是所有人。

我直至35岁时才开始醒悟到害怕社交失败的恐惧令我与真实的我和神希望我成为的我脱节。

我必须下决心跟别人相处时要活出真我,把我喜欢自己的地方活出来,盼望其他人都这样做。结果,我的独特性为我打开了一条专业的路径,容我活出神呼召我的使命。神不会无缘无故创造我们,无论古怪或者有趣,总有一个理由。衪赐给我,也赐给你,把你独特的个性在世上与身边的人分享吧!

直到今天,当我被害怕失败的恐惧抓住,想模仿别人时,我会告诉自己,要活出真我,艾利,活出真我。

  1. 爱别人

不要让恐惧驱使你恶待别人。

对我来说,这是一个提醒,叫我千万别让自己因为担心或惊慌而易怒或恶待别人。我的目标是好好爱每一个人,甚至我内心烦扰亦然。我不想被恐惧控制,把我变成别人眼中的一大麻烦。

这是我与家人共处时最为难的地方。当我留意到工作的最后限期,或在安排一次快乐的庆祝活动时,我都会责怪孩子,对丈夫要求苛刻,总之令每一个人都很痛苦。

当我受试探恶待别人时,我会重复我的作战口号:“出外见人,活出真我,爱别人,不要放弃。”

  1. 不要放弃

不要让失败的恐惧,或其他事情,令你放弃。当我们放弃时,就真正失败了。

我发觉放弃的试探往往出现在项目或工作完成一半时,我担心失败,于是决定放弃(标签为放弃者)比失败(标签为失败者)好很多。

正如我所说,恐惧是不合逻辑的,它不能驱使我们正确地思想。

你可曾对自己说:

· 我没想到事情会这么难。

·我再也做不动了。

· 我不够好。

· 我当初居然以为我能做成?

你有非常好的同行者。秘诀是坚固自己不要放弃。

若我们谨记要出外见人,活出真我,爱别人和不要放弃——我们不一定非要控制别人或结果。我们只要尽力为最好的情况付出勇气和爱。

结果由神决定;祂只要求我们做好祂呼召我们的目的,爱别人和尽力而为。这是得着信心的真正秘诀。

艾利·沃辛顿(Alli Worthington)是一位作家、演说家,也是一名商业教练,她著有书籍Fierce Faith: A Woman's Guide to Fighting Fear, Wrestling Worry, Overcoming Anxiety和Breaking Busy: How to Find Peace and Purpose in a World of Crazy。

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