基督徒肿瘤专家谈减少患癌风险的10种方式

ByJEANNIE LAW | 基督邮报记者
2016年02月10日|05:35 PM
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  • 皮特博士(Pete Sulack)
    皮特博士(Pete Sulack)

为了纪念2月美国癌症预防月,调节压力和肿瘤专家皮特博士(Pete Sulack)给出了减少患癌风险的预防清单。

皮特是美国增长最快的整脊推拿诊所的创始人之一,广泛研究过压力与癌症之间的关系。

“你不可能避免每一种致癌物质,并且你无法避免压力——这就是事实。然而,你能做的是透过日常选择缓解压力,这至少给你防御的机会,”皮特在基督邮报的一份声明中说,“你可以训练让身体面对癌症时更有弹性。你有某种易感染癌症的遗传倾向并不重要。重要的是,基因表达来自于你的日常选择、行为和习惯。有人说,基因是子弹,但日常选择是扳机。”

这位《Unhealthy Anonymous》(暂译《莫名不健康》)的作者给出实际步骤,供人参考,以避免致命性异常细胞的生长。

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这位医生列出了以下10件减少患癌风险的事:

1,首先,我们必须认识到压力是癌症和慢性疾病的真正元凶。

2,下一步是多与积极的人接触,让他们监督你照顾好自己。

3,注意饮食。要吃得好,避免糖、咖啡因、酒精和烟草。多喝水,并用健康的脂肪和蔬菜代替谷物和糖。

4,增加脊柱活动并经常锻炼。

5,休息——你的身体需要睡眠来恢复大脑功能、体力、提高免疫功能,及修复细胞损伤。

6,排毒 ——喝大量过滤水,吃蔬菜和发酵食品。洗澡,禁食,每天有健康的出汗。

7,保持碱性体质——癌症只能在酸性身体中形成。

8,帮助他人!那些通过帮助别人寻找快乐的人,已经表明其血液中的炎症因子较低。

9,控制你的想法。

10,心怀感激。

上述这些建议也在《莫名不健康》这本书中有具体探讨。据这本书介绍,压力是癌症的最大诱因。皮特在书中概括了提高健康的简单步骤,以及扭转压力影响的实用解决方案。

皮特希望看到人们在身体和心灵变上得健康,他也希望人们知道耶稣基督是救主。这位贝塞尔大学的毕业生前往印度拉贾蒙德里,看到很多人都相信耶稣救赎的信息后,创立了“马太福音10章国际事工”(Matthew 10 International Ministries)。

据事工网站介绍,马太福音10章事工已经在印度开始为上百名孤儿提供住房、食物和教育。他们希望在不久的将来能尽快容纳1000名儿童。

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