基督徒參加「但以理式」禁食 效仿但以理尋求上帝

作家和營養學專家克里斯汀·費奧拉（Kristen Feola）本周日將啟動為期三周的禁食。數以百計的人會和她一起在食物選擇中放棄肉類、乳品和糖。

費奧拉告訴基督郵報，「但以理禁食」是基於她的《但以理禁食終極指南》（The Ultimate Guide to the Daniel Fast）一書，聚焦在禁食的屬靈層面。

這意味着「增加你在禱告上花的時間，」並且在一年開始的時候，尋求在接下來的一年中神的旨意和帶領，她告訴本報。

費奧拉不想嘗試隱藏一個事實：如果沒有外人參與，她自己做這個禁食是很難的。她想要在自己的網站上鼓勵和發動大概1000人和她一起禁食。每天她都會發布禁食可以用到的祈禱文和健康菜譜。

她告訴本報，禁食如此之難的其中一個原因是「我們的文化都是關於自我放縱，而禁食恰恰是那個的對立面。」人們常常害怕禁食，但是她說「但以理禁食」就像是「入門階段的禁食」，一旦人們做了，他們會對其他類型的禁食更自信，比如不喝水或果汁的禁食。

「但以理禁食」是基於聖經中關於但以理禁食經歷的記載。

「『但以理禁食』的目的不是複製但以理的菜譜，而是效仿他尋求上帝的精神，」費奧拉在一份聲明中說。「他對上帝的熱情使他比起肉體的食物更加渴慕屬靈的食物，這應該是任何一個人選擇參與一次禁食的最終願望。」

《但以理書》記載，在得到來自上帝的一個令人不安的異象之後，但以理進入了一種哀痛的狀態，或者說是禁食。聖經中說他不再吃上好的食物，三個星期沒有吃肉和喝酒。一般認為但以理吃很簡單的食物，只吃維持生存必需的食品。

在「但以理禁食」中，允許吃的食物是水果，蔬菜，全穀類，豆子，豆類食品，堅果，種子和油。避免吃的食物包括乳品，肉類，糖，所有種類的甜味劑，酵，提純、加工食品，油炸食品和固體脂肪。

將要開始的禁食主題為「尋找和尋見」。費奧拉在她的網站上解釋道，「尋找事情或人意味着有意圖有目的地去找。那不是日常的或者不關心的嘗試。當你尋找時，你在搜索，你認真地、徹底地、完全地查看，直到你尋見你想要的為止，你不會停止尋找。」

並且她想讓基督徒們這樣開始2012年--尋求上帝。「上帝應許我們，當我們十分強烈地尋求他時，我們會尋見他。」

除了把屬靈的益處放在第一位，費奧拉也提到禁食在健康上的一些益處。

「禁食給你的身體非常需要的休息，它清除你體內的化學品和有害成分，」她在一份已發布的聲明中說。「這也給你的身體一個機會去修復它自己。」一些研究表明，禁食也減少了引發許多不同情況的風險，包括癌症和自身免疫性疾病。

她告訴本報，一次禁食開始時，你的身體可能會有一點反叛，但是一旦人們「過了最初的幾天，他們的身體習慣了，就變得越來越容易」。人們的感覺開始變好，這個過程是因為他們不習慣健康膳食提供的所有營養和能量。

對於費奧拉來說，最重要的是「參與『但以理禁食』的人在屬靈上經歷上帝，以一種比之前更加深的方式。」她說「禁食意味着在肉體上把我們拉近上帝」而且「當你給身體健康的食物時，它會以更有意義的方式運行」。

最初出版時，《但以理禁食終極指南》名列福音派基督教出版協會（Evangelical Christian Publishers Association）的50本最暢銷書籍排行榜。現在，它在亞馬遜網站的「基督教生活」目錄下仍然是前50本最暢銷書籍之一，在「烹飪，食品&酒」目錄下是前15本最暢銷書籍之一。