如何改变你的丈夫或妻子？

“我再也不能忍受他了。就连他最小的古怪习惯也让我发疯。他必须得改变了。”

“她需要停止她一直以来的情绪化。前一分钟她还是高高兴兴的，后一分钟她就伤心起来。我无法再跟她在一起了。”

“我真的希望我的丈夫能减减肥。但他太懒得去健身房了。我希望他会做出改变！”

不幸的是，像这样的话已经变成了现代社会的“常态”。跟女士们在一起吃午餐，很容易就变成了聆听她们希望丈夫做出改变的方面。所有的男人扑克之夜都会成为导致婚姻不满的揭幕式。即使在工作场所的对话或与朋友外出吃完饭，人们也会透露他们多么希望配偶做出改变。更糟糕的是，夫妇甚至对彼此说这样的话。

很常见的是，夫妇一方告诉对方他/她只要停止这样做，开始那样做，或做些不同的事情，两人的婚姻就会提高。你甚至也可能这样对你的配偶说过。你可能想，“我在帮他的忙”或“她不应该帮助我发现她的吸引力吗？”你以为你是个英雄。但在现实中，你是个独裁者。

你不能改变你的配偶，也不能改变你多么希望他/她改变的话，这会导致你对他/她的控制。没有人愿意被控制。

改变的信息所传递出来的是：“我希望你能有所不同。你还不够好。”当你希望为你的配偶改变直到你满意，那么实际上你并不接受他/她。你只是接受了你希望​​他们成为的那个人。这并不是说，你不能期望你的配偶做成大事，也不是说你不能亲切地支持你的配偶做出积极的改变。首先，要确保让你的配偶知道你对他/她现在的爱和欣赏。

事实上，你可以改变的唯一一人就是你自己。你真正有控制权的唯一一人是你自己。因此，不要试图改变你的配偶成为完美的人，而要看看自己。关于你自己，你需要如何努力更健康、更快乐和更亲切呢？

如果你接受别人本来的样子，他们会改变。如果你接受你自己本来的样子，你也会改变。