长寿之星“宇宙先生”100岁：快乐是长寿的秘诀

前世界健美运动先生Manohar Aich上周日迎来了他的100岁生日，百岁生日之际，他分享了自己从岁月中得到的智慧和长寿的秘密。

Manohar Aich在1952年经过多年的健身之后被称为“宇宙先生”；他第一次进入比赛是在1951年，他说，“我还没有成功，我下定决心要在之后的时间中做这件事情。”

竞赛活动要求Aich通过慈善表演来募集资金，他于1952年成功地募集了资金，并在1952年获得了此称号。

Aich创建了自己的健身中心，并且与儿子一起经营。他在健身业中创建了自己的王国，但是却有对于自己人生的一点遗憾。

Aich长寿的秘诀是什么？“我从来不允许任何紧张不安的情绪抓住我，”他对美联社说，“自青少年时代开始，我就开始为赚钱挣扎，但是不管情况如何，我都很快乐。”

研究表明，快乐和长寿之间有直接的联系。2011年一项由伊利诺伊大学做的特别研究显示“主观的幸福，也就是说对生活的积极感受，不紧张，不沮丧，对健康人群的长寿和健康生活有很大的帮助。”

Aich也有健康的饮食习惯，他的食物包括牛奶、水果、蔬菜以及扁豆和大米。这位健身专家强调“不要敬拜自己的身体。这些年轻人想要过舒适的生活，”他对印度快报（Indian Express）说。比起有些人繁重的工作之后用药物得到快速的休息，Aich常常做的是在他的健身房里。

健身的益处并不在于钱，“我从来没有变得富有。健身的意义与钱没有太大关系。但是这里面有尊重，因为这个，我并不在意在我的下次人生中再次成为一名健美运动者。”