摆脱过度消费的循环

亲爱的查克：

我好消费的习惯，丈夫早已经感到不耐烦，为此他给家用定预算，但是我却因这掣肘而心里作难，因为我买东西往往不假思索，想买就买。可是，每当清算账单时，看着白白浪费了的金钱，我又总会很内疚。我到底该怎样做，才能走出这个恶性循环？

冲动购物狂

亲爱的购物狂：

首先，你应当感恩你有一位爱你的丈夫，为帮助你而订定家用预算。如果有更多人愿意这样做就好了！

接着，让我们来拆解你疯狂购物的原因，好让你能摆脱这个恶性循环。

金钱和情感

金钱会鼓动我们的情感，而情感则会影响我们使用金钱的欲望。营销专家了解这一点，所以广告都是针对个人的情感需要。因此，无论是超级市场、家具店、汽车经销商、还是互联网上的广告，目的只见一个，就是专门为要挑起你的购物欲望作宣传。所以只要不将自身价值和物质挂钩，便不用为了突显自己与别不同而大洒金钱了。所谓“购物疗法”，顾名思义就是指试图利用购物来安抚自己的情感。可见购物欲确是一个问题。事实上，我个人以及身边很多的人亦曾经受这问题困扰。

我认识的一位朋友，当时他有机会在公司里面竞争一个重要职位，可是经过多轮面试和数月的晋级审查筛选，他最终没有被管理层选上。朋友知道自己落选的那天，便立时去买了一辆昂贵的新车，虽然这是他心仪好久的车辆，但问题是没有获得晋升，他的收入就不足以支付车价的金额，如此不顾一切的买下，按他的解释，这是他自我的“购物疗法”。

圣经说得很清楚，我们赤身来到这世界，也必赤身归回尘土，我们死后，什么也带不走。既然我们买了什么也不能带走，故无需让情感纠缠在所购买的物品上。

避免刺激消费欲

某些情感因素会触发人们去消费。最常见的包括以下几种：
- 醉酒或飢饿感：令自制能力降低，导致人们消费，消费后又感到后悔。
- 愤怒或悲伤：利用花钱来取得支配权，使自己心情愉快和找到短暂的满足感。
- 孤独感：消费会使人暂时忘记孤独感。可惜，用物质去填补空虚孤独，只会愈消费愈感空虚，形成一个恶性循环。
- 不安感：是来自在物质上好与人攀比。
- 自我中心：加薪或退税都成了挥霍或奖励自己的合理理由。
- 压力过大：随意便把钱花在快餐、家居清洁服务、洗衣和聘请园丁等事情上。
- 恐惧：导致人好囤积，或是作不当的投资决定。
- 内疚感：花钱在曾被自己伤害的人身上，希望能减轻对他们造成的痛苦。

对你来说，这些情况是否似曾相识？

很多人认为在情感低落时购物并无不妥，因为消费可以带来暂时的快感。然而用感觉做决定，日后只会衍生更多麻烦的财务问题。

我们用钱是买不到快乐；花费或者积累更多的金钱，也不会叫我们更幸福，甚至可能带来不幸。但是，以上帝管家的身份，用从神而来的智慧去支配金钱，会使内心得到满足。

解决冲动胡乱花钱的方法

•制定财政预算并设定目标。
•避免进入那些会挑起你购物欲的地方。
•下定决心不要因一时冲动购物。即使遇上心仪的东西，给自己24小时作缓冲期。
•减少受广告和社交媒体吸引。
•不要浏览那些令你浪费时间和陷入诱惑的网站。
•把时间改用在有意义的事情上，不再浪费时间在电脑或手机上。
•以运动或与朋友相聚作为你恆久的慰藉。
•让您的配偶或导师监察着你的行动。
•学习基本的理财原则。
•避免在情感波动的时候作重大决定。

如果你觉得有所缺欠，不妨在祷告里把需要带到主面前，正如使徒保罗在腓立比书4章的教导：

应当一无挂虑，只要凡事藉着祷告、祈求、和感谢，将你们所要的告诉神。神所赐出人意外的平安，必在基督耶稣里保守你们的心怀意念。（腓立比书4章6-7节）

检视自己的情感

你最近一次为到上帝是你的主宰，以及祂为你所成就的事而献上感恩，是什么时候呢？你是否宁愿从人或物质上得到满足，而没有转向唯一能使你真正满足的那位？

一颗感恩的心会阻挡瞬间的快感的需要；当你把心思集中在上帝对你的供应，会让情感稳定，不会想着要去疯狂购物。感恩的心再加上慷慨和怜悯，你便会常常知足快乐，自然带给你正面积极的思想。

你们要思念上面的事，不要思念地上的事。（歌罗西书3章2节）

你若能这样做，内心便会越发被基督丰富的恩典所满足，并明白到这恩典的价值，远比世界上任何事物都要贵重。

最后一个提醒

你不妨参考一下冠冕理财网站内的资源，以帮助您和您的丈夫更了解对方的想法。我和妻子也曾就这个题目出版了一本书，您可以按此找到这本书的资料，以及参阅冠冕理财网站内的其他免费资源。再次感谢您的来信。

（翻译：梁欣）

查克·本特利(Chuck Bentley)是冠冕财务事工(Crown)的首席执行官，该事工是全球最大的基督教财务事工，由已故的赖瑞·巴克(Larry Burkett)创立。查克·本特利同时也是作家，每日电台专栏节目我的财富人生(My MoneyLife)的主持人，并经常依据圣经的财务原则发表讲演。欢迎在推特上关注他的帐号@chuckbentley并访问Crown.org以寻求更多帮助。