约翰·派博分享对抗焦虑的秘密

神学家约翰·派博说，战胜焦虑的秘诀是要领悟到上帝早已为着你的益处使万事互相效力。

在“渴慕神”网站“问约翰牧师”(Ask Pastor John)阵亡纪念日一期的播客节目中，这位制作人说，他最近搜索了节目的电子邮件，发现“焦虑”和“忧虑”这两个词，频繁出现在600多封邮件中，因为他们经常会收到与焦虑相关的问题。

派博说，当他和妻子30出头时，他们因经济拮据而经常定期核对费用开支。他们发现信用卡的费用增加了，于是他们取消了信用卡，只保留了一张他们从未使用过的信用卡。

他在加州度假时丢了这张卡。

“我不知道丢在哪里。可能丢在海洋世界的海豹展上，也可能是在蒂华纳的一家水果店，因为我们在那里过边境到墨西哥。也可能是丢在哪家的麦当劳。又或许在加州科罗纳多金色海滩上，那里公寓售价125万美元，”派博说。

他说：对此他丝毫没有感到担心

他说：“一般来说，我会想肯定有人已经透支了我们的卡，我们遇到大麻烦了。我通常会生闷气或对家人发火。我会间接地发泄到一个失意的人身上。当然，在挣扎中，我会寻找神也许通过此事有神圣的计划。”

“可这次不同。我一点也不担心。我没有生任何人的气。从头到尾都没有感到沮丧。整个过程我都很高兴。”

他之所以这样，是因为他没意识到自己的卡不见了。度假回来后，他收到一封装着一张卡的信，原来是他先前拜访过的一位教师在他的汽车板上发现了它，并把它寄回来。

“当我们发现自己出现问题时，上帝早已经在着手解决这个问题，解决办法已经在过程中，”派博解释道：“但所出现的问题并不都是轻而易举就能解决，关键是上帝总是在出现问题的那一刻就已经开始动手来解决，并且问题已经在解决过程中。”

“类似事已经在我的生活中一再地发生。一封带着答案的信来到这里，但就在前一天我还感到灰心丧气，我不知道这封信已经寄出了。”

上帝确实主宰一切，使万事都互相效力，叫爱神的人得益处，就是按他旨意被召的人，派博引用罗马书8章28节并补充说：“我们要永远记得，就在我们意识到问题存在的那一刻，上帝已经着手在解决了。”

“是的，他已经在任何问题显露前就有所行动。发生的一切都在使我们受益的计划中，因此，不要烦恼，请把你所有的忧虑都卸给祂。就像我丢失卡这事一样，一些忧虑是没有必要的。”

（翻译：May）