感恩的秘诀很简单。试试这个。

根据你正在阅读这篇文章的时间，你可能已经进行了几次某种形式的交流。也许在早餐时，有人递给你咖啡奶油。后来，你爱人在你工作的时候主动为你跑腿。或者也许有人在你进入大楼时为你开门，或者称赞你的外表。

在每一种情况下，可能还有无数种情况，你都可能以“谢谢你！”作为回应。这句话每天在世界各地重复无数次，在一些文化中比其他文化更频繁。但是，尽管我们经常说“谢谢你”，我们可能并没有像我们应该说的那样经常说它。感谢，或者说感恩，已经成为我们不知不觉中忽略了的事情之一。

不说“谢谢你”意味着什么？它表明我们把祝福和恩惠视为理所当然。这表明我们认为人们有义务把奶油递给我们，有义务为我们跑腿，有义务帮我们开门，或有义务赞美我们的外表。这表明我们认为人们有义务对我们好，而我们却没有义务对他们好。

而这里有一个更大的危险：我们开始觉得上帝有义务祝福我们，而我们却没有回报祝福（感谢）他。当涉及到我们与神和其他人的关系时，这是一种危险的心态。

事实上，让我这么认为吧：对他人不感恩最终反映出对神缺乏感激之情。我们不应该想成为不感恩的人。

在历代志上29章10-19节里，大卫王带领以色列领导人为在耶路撒冷建造第一座圣殿奉献金钱，他在捐钱后做了感恩的祷告。在祷告中他对上帝这样说：“我算什么，我的民算什么，竟能如此乐意奉献？因为万物都从你而来，我们把从你而得的献给你。”

大卫承认神是“万物”的来源。当然，在这种情况下，大卫说的是物质财富——他们把上帝已经给他们的东西还给了上帝。但我不认为大卫会反驳“万物”可以从字面上适用于所有事物的概念。从起初的生命气息，到赋予我们新生命的圣灵，再到我们将在天堂经历的永生——我们所享受（和将要享受）的一切都来自于神。

我想进一步指出，我们今生所享受的每一个善意、每一个恩典、每一个恩惠都来自于上帝本身。因此，当一个朋友、陌生人或家庭成员向我们施以恩惠或青睐时，我们在直接感谢他们时，就是在间接感谢上帝。而相反的情况也是如此。当我们没有直接感谢别人给予的恩惠时，我们就间接地没有感谢上帝，他是“各样美善的恩赐和各样全备的赏赐”（雅各书1章17节）的来源。当我们向他人表达感激之情时，我们也是在向上帝说：“谢谢你。”

除了感恩给予他人和上帝的东西之外，感恩还为我们提供了许多额外的恩赐。这包括：

1. 社区的恩赐——顾名思义，感谢是我们向他人提供的东西，无论是对上帝还是对其他人。因此，我们认识和承认我们的关系（我们的社区）的一种方式是说：“谢谢你”。说“谢谢你”的人是在对别人说：“我看到你了。我承认你和你在我生命中的作用。我感谢你为我所做的一切。”

2. 谦逊的恩赐——说“谢谢”是承认和认可某人为你做了什么。这是说“我需要你”的一种方式。这也是我们的一种谦逊行为。我们喜欢假装我们可以自己管理自己的生活，但我们知道我们做不到。我们知道我们需要别人。说“谢谢你”，提醒我们需要谦卑。

3. 健康的恩赐——大量的研究表明，感恩和感谢对健康有益。这并不是说“谢谢你”这句话能促进健康。相反，说“谢谢你”所表现出来的精神状态，为我们身体的每一个细胞提供了平安、快乐、尊重、爱、谦逊和慷慨的燃料。

4.给与的恩赐——你想因为你对他人生活的贡献而得到赞赏和承认吗？在加拉太书6章7节中，圣经告诉我们种什么就收获什么。为了收获感谢和赞赏，我们需要播种（给与）感谢和赞赏。这就像一句话：“要有朋友，先当朋友”。要想得到别人的感谢，就要做一个对别人表示感谢的人。

感恩的秘诀很简单。在祷告中向神感恩。对那些向你施恩施惠的人说“谢谢你”。写感谢信。写一本感恩的日记。花时间每周吃一顿家庭“感恩大餐”，让家庭成员互相感谢。与其抱怨或愤世嫉俗，不如将感激之情融入你的日常对话。

我们并不缺乏向上帝和他人表达感恩的理由和机会。因此，要有意识地追求成为一个感恩的人。这将使你的造物主、你所爱的人，甚至是你自己受益。