你伤害我了！现在怎么办？

在仇敌的一切技俩中，在遭遇的一切突发事件中，在引起基督徒分裂的所有原因中，被别人伤害是排名第一的。这也是我们世上绝大多数暴力事件背后的主要理由。我们相互造成的痛苦是仇敌的首要武器之一。

如果你是一个领导者，被别人伤害（和伤害别人），可能是每周甚至每天的挣扎。每次我考虑退出牧师职位的时候，总是因为别人伤害我。(更多信息，请听我的播客《如果你不受伤——那你就不在带领》）。

要是能过上没有冲突的宁静生活，那该多好啊。但是，正如我们以前听到的：“船在港湾里最安全，但它们不是为港湾而生。”古老名句言之有理：“为了避免批评，什么都不要说，什么都不要做，什么都不是。”这是没办法的事。冲突是生活中不可避免的一部分。

提高你的属灵疼痛的阈值

圣经中充满了人被对方伤害的内容。例如，在创世记25章中，雅各利用以扫的胃口，获得了他的长子名分。这里说的就是家庭内的摩擦!

在创世记26章35节里，以扫40岁时娶了两个妻子，使他的父母以撒和利百加的生活变得困难。也许这就是婆媳矛盾笑话开始的时候吧？

我们不能仅仅通过祷告来塑造性格；锻造直接来自于冲突。而神所使用的砧板往往是其他人。

关键是让风暴加强你的信心，在你倚靠神的时候更深层地你与神的同行。你能承受的痛苦越多，神就可能给你更多的责任。下面列出的是提高你的精神痛苦阈值的方法。

使用谦卑的锤子

神鼓励我们谦卑，用温柔的话语来化解愤怒（箴言15章1节）。这样做，我们会得到神的恩典，而不是他的阻挡（雅各书4章6节）。

因痛苦而来的谦卑很艰难，但它也充满力量。我不知道你的情况，但我不擅长谦卑自己。神经常要帮助我完成这个过程，而且十有八九涉及情感上的痛苦。骄傲必须用大锤击碎，而不是用羽毛抚摸。

别再胡思乱想了

哥林多后书10章4-5节提醒我们，我们有一个叛逆者住在我们里面。我们的许多想法都不是好的，而且绝对不是敬虔的。敌人也可以向我们的头脑中发射火箭。这就是为什么保罗说，我们必须每天夺回我们的思想——有时是每一秒钟。

在这些关键时刻，问自己：“我所思想的事情是真实并属神的吗（腓立比书4章8节）？我是否让愤怒和骄傲影响了我？圣经对这种情况是怎么说的，以及从圣经的角度我应该如何处理它？”俘获思想并使其顺服于基督和他的话语是解决冲突的一个关键方面。

拥抱恩典的礼物

在可能的情况下，站在恩典的一边，如果有必要，寻求和解和宽恕。这是神的心意。但寻求宽恕并不一定意味着你是错的，对方是对的。它往往意味着你不再希望不宽恕本身成为你和对方之间造成痛苦的楔子。宽恕可以消除你一直以来的负担。

当我们站在恩典一边时，像“偏好”这样的事情就不会像以前那样困扰我们。作为一个牧师，我听到和看到了这一切——从人们为停车位、聚餐、装饰而争论，到崇拜风格和教会氛围。

我们都有一些偏好，比如：为什么他们在敬拜时要举手？他们为什么出现在祭坛上？为什么他们要穿戴整齐？为什么他们不穿正装？为什么我们不唱更多的赞美诗？为什么我们不唱更多当代的歌曲？

为什么……为什么……为什么？我就喜欢，我就喜欢，我就喜欢。习惯于偏好。习惯于与众不同。上帝为我们所有人设计了独特的天赋和呼召。要欣赏这一点，并在左袒在恩典方面。

寻求和平而不是屈服

罗马书12章18节说：“若是能行，总要尽力与众人和睦”。我们的心态应该是：“我要尽可能地追求和平。我将放下我的骄傲，追求和解。”但有时，如果对方没有回应，就不可能追求和平。

如果我们必须对神之话语的绝对真理进行谈判，也不可能追求和平。我们要成为和平的缔造者，而不是屈服者。

使用智慧的智慧

箴言4章7节说，智慧是我们做决定时需要考虑的主要问题。例如，将与你有冲突的人的属灵状况考虑在内是非常明智的。我们如何对待一个坚定、成熟的信徒，可能与我们如何对待一个不成熟或充满骄傲的人不同。

当涉及到辨别解决冲突的最佳时机时，我们也必须使用智慧。例如，如果某人正在经历一个困难的时节，充满爱意地与他们对峙可能不是最好的决定。在被激怒或生气时触逆鳞也不是一个好主意。

我还发现在饮用咖啡因后很难解决冲突。因为咖啡因是一种兴奋剂，它使我的身体处于要么战斗要么逃跑的紧张状态。如果我在躲避狮子，这很好，但当我需要爱、平静和温柔时，这就很糟糕了（点击这里阅读更多内容）。

在某些情况下，最好的计划可能是在一段时间内进行祷告，等待更好的时机再直面对方。我们还必须对情况做出回应，而不是回击。

当我们在愤怒中做出反应时，我们往往会后悔我们如何处理这种情况。但当我们用爱和谦卑来回应时，我们就履行了圣经中的命令，即快快的听、慢慢的说（雅各书1章19节）。

你无法改变他们，但……

回顾一下，要通过谦卑自己来消除骄傲和判断（马太福音7章5节）。骄傲说：“别人的缺点我很容易看到，但赞美上帝，我身上没问题。”

要问：“这真的是我需要解决的问题吗，还是因为我的自尊心受到了伤害而生气？”

接下来，当你运用智慧来处理这种情况时，要把你的想法控制住，并站在恩典的一边。虽然不是每一个冲突都会得到解决，但这些圣经原则会让你的胜算增加。

勇敢起来：神看到了你的心，并将根据你的行为而不是对方的行为来奖励你。你无法改变他们，但你可以改变自己。