从自责中得释放

神就是光，在他毫无黑暗。这是我们从主所听见，又报给你们的信息。我们若说是与神相交，却仍在黑暗里行，就是说谎话，不行真理了。我们若在光明中行，如同神在光明中，就彼此相交，他儿子耶稣的血也洗净我们一切的罪。我们若说自己无罪，便是自欺，真理不在我们心里了；我们若认自己的罪，神是信实的，是公义的，必要赦免我们的罪，洗净我们一切的不义（约翰一书1章5-9节）。

几年前的一个假期中，我发现自己为放松挣扎，取而代之的是谴责折磨我自己：为什么你不多花一点时间来学习？你不是应该去见证，而不是只是坐在那里？内疚使我远离生活的享受。

内疚有二种：圣经的和谎言的。第一种源自于违背了神的话语。这不是一种感觉而是真实的：我们犯了罪应该感到后悔。第二种则包括认罪之后的内疚感，不是基于事实或是圣经所支持的。神已经原谅了我们，因此不需要一直处于羞愧中。

人们因为许多原因在谎言的内疚中挣扎。法律的教导，例如，生活好像就只是一系列永远都无法完全遵守的规则；它的追随者通常都觉得他们自己不好。其次，自责可能来自童年时期曾经历虐待或是口头羞辱。另一个原因是完美主义；它可以因为自我谴责而淹没一个人。最后，低自尊心也有同样的结果。

撒但使用这虚假的羞耻感来麻痹我们。不可避免的，内疚感铺平了恐惧和不安全感的道路，使我们怀疑神的爱和救赎，并且使我们无法享受生命。它为疾病开了门像忧郁症。

神希望我们能从内疚感中得到释放。如果你经历羞愧，向他寻求，帮助你找出原因，然后确认这些事实：你是特别的（是照着神的形象所造的并且被他所救赎），你是被宇宙的创造者所爱的，并且被他原谅。奉耶稣基督的名，拒绝任何虚假的羞耻感在你身上。