战胜你家孩子的“我好无聊”症

家长提问：我家的孩子从小时候就经常说：“我好无聊”。到现在他们已是少年或快踏入青少年期，还是常常感到无聊，我们作父母的当然觉得这样并非好事。我们已尽量安排他们在课余参与不同的活动，例如体育活动、教会团契、青年小组等等，希望让孩子总有事可做。我们还可以怎样做才能让孩子不觉得无聊？或至少叫他们不要有这样的想法？

爸爸说：
其实在我自己的生命中，“无聊”这种感觉从未出现过，它根本不存在我这个人里面。可是，我的孩子似乎没有遗传到我这种特质，经常喊无聊。这些身在福中的孩子们，生活没有缺乏，能够选择的活动也多得很，却总要告诉你：“我很无聊”。孩子的这种情况，我也感同身受，所以，我十分明白你的困扰。以下是我的几个建议，希望对作为家长的你和你家孩子都有帮助：

1. 让你的孩子参与家庭事务：
往往青少年感到无聊的原因，是因为他们未有机会参与家中的决策。当你让你的孩子一起决定家里的事务时，他们便有机会了解如何规划每周、每月或是一整年的事项，为日常生活的大小事出一分力。事实上，你不必等到你的子女是青少年才让他们参与；让他们从小就开始吧。处理家里的事也会训练你孩子的决策能力，从而学懂将来感到无聊的时候，要怎样为自己作安排。

2. 预早为“无聊”时刻作安排：
通常，当青少年告诉父母他们感到“无聊”时，实质是希望成年人为他们做决定，并为他们安排活动。父母不妨趁机让子女知道，生命中总会有“无事可做”的时候。另外，也可帮助他们想想自己还有什么选择——例如可以读本书、去购物、做家务和打扫、预备学校的功课、也可以做任何一种手工、或是让自己休息休息。但是，切记预先就要想好这些“在无聊时能做的事”。

3. 提醒你的儿女——生命里的每一分一秒都是宝贵的：
现今世界的潮流常常令年轻人不看重“时间”的价值，不再相信每一秒都可以大有用处。电视、杂志和商场里的广告都在告诉青少年们，追求刺激才会感到充实。可是，生活中的每一分一秒都是宝贵的。要向你的儿女传达这种生活态度，比起教懂他们做到某件事的重要性，作为父母有需要跟他们谈论如何可以善用时间——无论时间长短，当中所做的事情有多琐碎，都会有其意义。在电影《春风化雨》 (Dead Poets Society)中，罗宾·威廉姆斯饰演基廷教授说得对：“把握今天”。

妈妈说：
坦白说，有时候我真巴不得自己有些无所事事的时间。我从早上张开眼的一刻起，直到晚上终于能够上床休息为止，期间似乎没有一个短暂时刻我是“没事可做”的。所以，每当我听到我的孩子说他们感到很无聊时，真的让我相当气结，因为什么时候都总是有事可做的——什么时候都是。

我一直在用以下这三个方法来帮助我的孩子不再感到无聊。

1. 你总会找到事做：
我一听到我的孩子说：“我很无聊”，就会当刻列出一个清单，上面写满我能做的事情——你没听错，是我，他们的妈妈，在那段时间可以做的事。我当然明白“我很无聊”可能只是“我不想做某件事”的借口；但孩子们需要明白在现实生活中，可以做的事情不一定是有趣的、令人兴奋的或是他们喜欢的。所以，我认为无论事情是否合意，孩子们都需要知道他们在那段时间内可以做哪些事情。当你自己形成这个列出清单的习惯后，就可以帮助你的孩子也去建立这个习惯。

2. 鼓励并嘉奖孩子们的创意：
其中一个有效的方法，就是创造机会让孩子们亲自改善“无聊”的情况。当孩子想出好的建议（这一点与爸爸上述的第2点相似），不妨让他们落实进行自己所计划的，并加以奖励，如带他们到他们喜欢的餐厅，或是让他们做点他们喜欢的事情。久而久之，你的孩子将不再需要由你去嘉奖他们的创意，他们做到自己所订下的计划就是他们最好的奖励了。

3. 每当你的孩子开口说“无聊”，就暂时禁止他享有一点东西：
虽然这个方式乍听像一项惩罚，但当家中每个人都守这规则，就不会有这样的感觉了。你不需对孩子太苛刻，只要善用这时刻教导他们。在执行这方式时，我建议可以禁止（即使只暂停24小时）那些无甚意义的事情，如看电视、玩电脑游戏、用社交媒体等。如果你希望更有创意地采用这方式，不妨与孩子进行“谈判”，引导你的孩子去思考那些最终令他们感到无意义的玩意，以及那些会增进他们创意的事情的分别，如果孩子在经过自己分析后，表示愿意进行有创意的活动，就不要暂停他们的权利，让他们从中发挥创意好了。

无聊的感觉反映了一个人欠缺内在的力量。然而，你可以帮助你的孩子去培养良好的内在才力，让他们在家懂得与家人彼此配搭、将来在工作岗位上成为更优秀的员工，他日有子女时成为更称职的父母。

本文介绍：由格利高里·斯雷顿(Gregory Slayton)为基督徒父母提供建议而撰写的“父母如是说”(Mom Says/Dad Says)专栏，作者原为美国驻百慕大大使，著有畅销书《Be a Better Dad Today: Ten Tools Every Father Needs》（暂译为，今天就当个更好的父亲：每个父亲都需要的十个工具），他的妻子是马琳娜·斯雷顿(Marina Slayton)，著有《Be The Best Mom You Can Be》（暂译为，成为你所能成为的最好母亲）。斯雷顿伉俪经常出现在福克斯和朋友(Fox and Friends)、爱家协会(Focus on the Family)广播及其他媒体栏目上。他们将自己写作家庭教育书籍的稿费全额捐赠给了非营利组织“为父之道与家庭”(fatherhood and family non-profits)。

参议员约翰·麦凯恩(John McCain)、乔·利伯曼(Joe Lieberman)，州长杰布·布什(Jeb Bush)、萨姆·布朗巴克(Sam Brownback)和蒂姆·凯勒(Tim Keller)牧师、包乐(Luis Palau)牧师都是斯雷顿夫妇的支持者。在该伉俪专为基督邮报撰写的系列文章中，他们将为那些思索如何才能在福音之善与神之荣耀中养育孩子的父母们提供解答。如果您想要马琳娜和格利高里来回到您的问题，可以通过电子邮箱：momsaysdadsays@christianpost.com与他们取得联系。

（翻译：梁欣）