新书作者分享令人惊讶的幸福婚姻的秘密

基督徒作家桑蒂·菲德翰(Shaunti Feldhahn)在她新书《The Surprising Secrets of Highly Happy Marriages》（暂译为：幸福婚姻令人吃惊的秘密）中分享了大多数夫妇所认同的使婚姻幸福和成功的12个习惯。桑蒂发现，与流行的观念相反，高度恩爱的夫妻其实有些如睡前生气、不期待婚姻幸福等看似消极的习惯。

对近1000对夫妻的采访和调查中，桑蒂询问人们婚姻关系中最重要的习惯是什么。她发现，这些“秘密”是每个人共享的，不分年龄、种族背景或其他任何因素。此外，她还发现，在美国近一半的婚姻并不容易失败，事实更接近于30％，在教会内的失败婚姻更少。

“关键是，不管你的婚姻状况如何，在意识和行动上的微小变化真的可以改变一切，”桑蒂写道。“这些习惯会为那些使用它们的人产出黄金。”

下面是基督邮报对桑蒂的采访：

基督邮报：在你为期三年的研究学习过中，你所发现的、幸福婚姻中最令人惊讶的秘密是什么？

桑蒂：我本来预计，这将是一些主要的、系统性的事，需要花几年的时间去学习，而让我感到鼓舞的是，这些不同的事其实都是非常简单的。它们不是很容易实现，但它们也的确不复杂。

坦白说，在这些微小变化中最重要的是，我看到，作为幸福婚姻关系的先决条件是，要学会相信对方的意图是最好的，而不是最糟的。

通常情况下，我们在受伤时很容易说，“他知道这会伤害我，但他还是说了。”你假设他不关心你。但我们发现，最快乐的夫妇居然说，“不，我知道他爱我关心我，所以他一定知道这有多么伤害我。”他们改变他们的思考方式。如果你想有幸福的婚姻，你不能相信你配偶的意图是糟糕的。

基督邮报：对基督徒夫妇来说，为了能拥有一段幸福的婚姻，你认为最重要的是什么？

桑蒂：如果你期待你的配偶满足你，让你幸福，那么，你所期待的是另外的人和那些不现实的事，因为只有神能做到这一点。

基督邮报：书中你提到，尽管两个人不同，但夫妻仍旧可以保持快乐。那对于那些发现自己的婚姻是圣经所说“信与不信不要同负一轭”的夫妻来说，要怎么办呢？

桑蒂：我们都知道，圣经告诉我们不要这样做，但如果你处在这种情况中，如果只有一个人实践这些习惯，也会同样有效。这些习惯并不需要两个人，至少在一开始的时候不需要。这正是圣经告诉我们的，即便对方不这样做，我们有权柄从神得着力量，按着神所要求我们对待人的方式来对待对方。

如果你是唯一开始这么做的人，这会改变你们的关系，因为神是信实的，他会软化对方的心。

基督邮报：你对男性和女性都提了几个可以给对方带去影响的建议，对于男性来说，他应该经常称赞妻子和发送消息让她知道她的美丽。你也提醒女性要注意到丈夫的努力，让他感受到被欣赏。这些建议有区别吗？

桑蒂：不管为什么这些小的行动会产生如此大的影响力，背后的原因并没有区别。不同的是，它们击中了男人和女人的情感。我们所有的人都有不安全感、深层的需求和恐惧，但女人问：“我美丽吗？可爱吗？值得对方按着我本来的样子爱我吗？”男人问：“我有能力吗？我是否能胜任？我有什么擅长的吗？”

这就是为什么女性需要听到丈夫说他爱她们，认为她们是宝贵的；这就是为什么当丈夫用手臂抱着她说时，她会觉得非常重要，这是在对她说“你是我的，你值得被爱”。对于男人来说，听到一句“我爱你”也非常好，但没有说声“谢谢你”那样更加击中他的情感。

基督邮报：您也揭开了一些迷思。例如，夫妇不应该生着气入睡，那这是怎样一种积极的习惯？

桑蒂：我们听说过“不要生着气入睡”，但要解决问题，也会让夫妇感到压力。当两个疲惫的人坐在床上，大半夜的试着找出解决方案时，他们会说一些伤害对方的话，会产生额外的问题。最幸福的夫妇们，尽管他们希望解决他们的问题，但他们也要小心处理自己的愤怒，并已经学会在这种情况下入睡。

基督邮报：你的研究显示，有超过90％的高度恩爱的夫妻一起出去玩，是否是夫妇太强调约会之夜，而不是日常在一起的时间？

桑蒂：我并不认为人们应该把太多的重点放在约会之夜，他们只是没有意识到在一起的力量。承受极大的压力时，大多数夫妻所面临的诱惑是，因为想避免冲突，在一起的时间减少了。婚姻是陪伴和亲密的友谊，而预测是否会建立友谊的最大因素，不是拥有同样的价值观或相似的品格，而是地理上的接近。