过个低技术的圣诞节：假期节制媒体使用的四个提示

这年头，我想《铃儿响叮当》也许该这么唱了：

“冲破大风雪，只要wifi能连上，奔驰过田野，拍照传上网，提示铃叮当，你精神才欢畅，今晚自拍真快乐，赶忙去分享，嘿！叮叮当叮叮当，点赞刷屏忙……”

银铃、金箔和装饰树枝正被智能手机、平板电脑、计算机和社交媒体取代。我们的下一代在越来越小年龄时就能追赶上了这被技术所驱动的时代。事实上，某玩具制造商已经开始推销一种有iPad卡槽的婴儿座椅了。我的同事告诉我，他2岁的女儿蹒蹒跚跚走向电视机，像摇晃iPad一样摇晃电视。我办公室里另一位为人父者则说，他18个月大的女儿已经知道如何解锁、操控他的智能电话了。

由常识媒体(Common Sense Media Group)进行的一项新研究表明，8岁及8岁以下的孩子里，有72%曾经玩过移动设备，17%每天都要使用该类设备。

当耶稣说“把小孩子带到我这里来”的时候，我都怀疑意思是不是说用连着wifi的移动设备给他们放套幻灯片。

技术本身并不是危险，它可以成为我们教育孩子的重要工具。不过，如果我们让技术成为我们抚养孩子的阻碍，那么问题就接踵而至了。

美国儿科学会(American Academy of Pediatrics，缩写为AAP)曾发布了一份声明，说孩子们现在“用在媒体上的时间比在学校的时间还长……用在媒体上的时间比用在睡觉之外的任何活动中的时间还长……媒体超过了学校和父母，成为教育孩子的主要方式了。”

8-10岁的孩子平均每天花8个小时在各种媒体上，美国儿科学会“很关注那些潜在危害的证据”，并指出过度沉溺媒体会与“肥胖、缺乏睡眠、学习问题、攻击性以及其他行为问题有关”。

在我们张罗着过节的时候，让我们在媒体上也有所节制吧。因为当我看看我们的榜样耶稣，他关注的焦点乃是把时间用在与他所爱之人在一起、教导比喻、祷告并接触那些不曾接触过的人。在今天可以做如下这些事情：

低技术圣诞节小提示：

1，预先安排好家庭时间
安排好全家在一起的时间，享受没有电话、电视和其他技术的新传统或旧习俗。我曾听说过：“有质量的时间在于被隔离出来的时间”，那意味着你要花时间才能获得一些能够终生难忘的珍贵记忆。顺便说下，你也可以设定一些允许运用技术手段的其他时刻，比如合影、发布照片之类。但一定要找一些不需要什么技术大家能够在一起的时刻。比如出门堆个雪人、全家一起的徒步旅行、家庭聚餐、装饰圣诞树，一起为教会服务、一起准备晚餐、玩一个游戏、一起猜谜语、购物并包装礼物等等。

2，预留出使用技术产品的时间
你不需要把节制媒体变成什么媒体“饥荒”。所以还是要给打字、发布更新、推特等简短时间留些变通余地——实际上，可以大家一起做！不过不要让孩子上线你们当父母就下线。不要让孩子在自己房间里一消失几个小时了事。把电脑放在家中的“公共场所”，这样你就能观察他们的网上行为了。不要让技术取代你的存在。你也能用技术手段来传递圣诞信息，比如观看与耶稣有关的电影、电视，或者用谷歌搜索“圣诞节的意义”，或者全家一起观看网上的圣诞礼拜。

3，真正伸出手去接触别人
接触是人的重要需求。婴儿需要触碰，成年人也是。握手、拥抱、依偎、伸出你的手搂住孩子们，边玩笑边把他们举起来，让他们缠绕着你，跟随着你。充满爱意的轻抚是无可取代的。你的孩子不会告诉你或表现出这点，但他们真真正正想要那种接触。

4，谈话
人与人靠交谈来相互连接。我们所说的内容很重要。行动常常比言辞重要，不过谈话能让家人更亲近。谈谈耶稣，告诉家人神如何在你人生中做工。提问并聆听。对话题持开放态度。谈论你和孩子在一起最美好的回忆。阅读圣经中基督诞生的篇章并以此为话题。一起祷告。即便你想谈谈技术方面的事情，你也是以一种很重要的方式在沟通。

花些时间、做些接触、谈一些话。耶稣就曾这么做过。

（翻译：尤里）