基督徒参加“但以理式”禁食 效仿但以理寻求上帝

作家和营养学专家克里斯汀·费奥拉（Kristen Feola）本周日将启动为期三周的禁食。数以百计的人会和她一起在食物选择中放弃肉类、乳品和糖。

费奥拉告诉基督邮报，“但以理禁食”是基于她的《但以理禁食终极指南》（The Ultimate Guide to the Daniel Fast）一书，聚焦在禁食的属灵层面。

这意味着“增加你在祷告上花的时间，”并且在一年开始的时候，寻求在接下来的一年中神的旨意和带领，她告诉本报。

费奥拉不想尝试隐藏一个事实：如果没有外人参与，她自己做这个禁食是很难的。她想要在自己的网站上鼓励和发动大概1000人和她一起禁食。每天她都会发布禁食可以用到的祈祷文和健康菜谱。

她告诉本报，禁食如此之难的其中一个原因是“我们的文化都是关于自我放纵，而禁食恰恰是那个的对立面。”人们常常害怕禁食，但是她说“但以理禁食”就像是“入门阶段的禁食”，一旦人们做了，他们会对其他类型的禁食更自信，比如不喝水或果汁的禁食。

“但以理禁食”是基于圣经中关于但以理禁食经历的记载。

“‘但以理禁食’的目的不是复制但以理的菜谱，而是效仿他寻求上帝的精神，”费奥拉在一份声明中说。“他对上帝的热情使他比起肉体的食物更加渴慕属灵的食物，这应该是任何一个人选择参与一次禁食的最终愿望。”

《但以理书》记载，在得到来自上帝的一个令人不安的异象之后，但以理进入了一种哀痛的状态，或者说是禁食。圣经中说他不再吃上好的食物，三个星期没有吃肉和喝酒。一般认为但以理吃很简单的食物，只吃维持生存必需的食品。

在“但以理禁食”中，允许吃的食物是水果，蔬菜，全谷类，豆子，豆类食品，坚果，种子和油。避免吃的食物包括乳品，肉类，糖，所有种类的甜味剂，酵，提纯、加工食品，油炸食品和固体脂肪。

将要开始的禁食主题为“寻找和寻见”。费奥拉在她的网站上解释道，“寻找事情或人意味着有意图有目的地去找。那不是日常的或者不关心的尝试。当你寻找时，你在搜索，你认真地、彻底地、完全地查看，直到你寻见你想要的为止，你不会停止寻找。”

并且她想让基督徒们这样开始2012年--寻求上帝。“上帝应许我们，当我们十分强烈地寻求他时，我们会寻见他。”

除了把属灵的益处放在第一位，费奥拉也提到禁食在健康上的一些益处。

“禁食给你的身体非常需要的休息，它清除你体内的化学品和有害成分，”她在一份已发布的声明中说。“这也给你的身体一个机会去修复它自己。”一些研究表明，禁食也减少了引发许多不同情况的风险，包括癌症和自身免疫性疾病。

她告诉本报，一次禁食开始时，你的身体可能会有一点反叛，但是一旦人们“过了最初的几天，他们的身体习惯了，就变得越来越容易”。人们的感觉开始变好，这个过程是因为他们不习惯健康膳食提供的所有营养和能量。

对于费奥拉来说，最重要的是“参与‘但以理禁食’的人在属灵上经历上帝，以一种比之前更加深的方式。”她说“禁食意味着在肉体上把我们拉近上帝”而且“当你给身体健康的食物时，它会以更有意义的方式运行”。

最初出版时，《但以理禁食终极指南》名列福音派基督教出版协会（Evangelical Christian Publishers Association）的50本最畅销书籍排行榜。现在，它在亚马逊网站的“基督教生活”目录下仍然是前50本最畅销书籍之一，在“烹饪，食品&酒”目录下是前15本最畅销书籍之一。