被發現觀看色情？幫助妻子再次建立安全感的五個步驟

她身心交瘁。妻子發現你看色情影片，她現在對你和婚姻的期望都破滅了。

不知道之前，她或許對你有以下期待：

1，只對她有興趣。

2，用行動來尊重她。

3，成為孩子的榜樣。

4，你是可靠的。

「可靠」意味着她可以相信你，你是個正直的人。但現在發現你看色情影片，她所有的期望都被摧毀了。你已散失了公信力，不值得信任，你沒有誠信。

選擇享受這自私的快樂，你弄碎了愛人的心，離棄了她，讓她獨自尋思如何收拾殘局。在她心裡，你不再是可靠的。

幸好，你可以重拾公信力及更新性方面的誠信。關鍵是你必須採取以下行動︰

1，不要掩飾個人情況。

重建關係中的信任需要完全透明。這意味着需要時，你不拒絕交出手機給她查看。這也意味着你需要提供所有電子設備的密碼。如果她問，你需要向她交代你的行蹤。

沒有任何秘密，你必須完全透明，而且不抱怨或憤怒。對許多男士而言，這非常困難，因他們會覺得自己被當作孩子一樣，但這樣做不是為你的利益，而是為你的配偶，她需要對你有一些控制，才能克服因你的沉溺而產生的新恐懼。

2，給她時間扔石頭。

即使她不表露出來，你的妻子可能會生氣。憤怒是從悲傷中康復過來的一部分，這情緒可以在這過程中的任何時候，不斷地出現。當她生氣時，最重要的是你明白她心裡有一桶石頭想擲向你。

她的康復需把怒氣發洩出來，因此，你要接着她向你擲過來的石頭。很多男士會抗拒這過程，並阻止妻子，但這是個錯誤——那些石頭還是會來，但它們可能以被動攻擊行為的形式出現。如果你不讓她今天擲石頭，你可能會發現將來你會被巨石擊中。

3，將她包括在你的康復過程中。

這是很多男士忽略的想法，他們不願提及所犯的錯，所以在康復過程中，他們不與妻子分享在沉溺中學習到的教訓。這令配偶在黑暗中思索，究竟你的生命有沒有改變。

重要的是你每周至少一次與她分享，你在康復過程中正在實踐和學習到關於自己的事。這練習幫助她改變心態，看到你正在作出必要的改進，令她可以再一次覺得「你可靠」。

4，請記住你的話毫無意義。

那是對的。這時候，你話毫無意義。為了讓她覺得你值得信任，她需要看到你一致和有成效的行動。她需要知道你正在康復，並為未來可能出現的誘惑作出各樣防範措施。

5，着重長遠成果和改變你的心。

你的康復之路將有高有低。這並不容易，有時你或許會想放棄。但放棄不應該成為你的選項。你必須集中精力，了解康復需要改變你的行為，更加重要的是改變你的心。

然後，她會再一次看你為可靠的。