牧師的9個微壓力

1967年12月15日是美國歷史上的一個重要時刻。

我打賭你們中很少有人知道那一天發生了什麼。當然我原來也不知道，直到我開始研究微壓力的世界。

讓我解釋一下。

在1967年那個決定性的日子裡，銀橋(Silver Bridge)倒塌，46人死亡。這座橋在俄亥俄河上連接着西弗吉尼亞州的普萊森特(Point Pleasant)和俄亥俄州的加利波利斯(Gallipolis)。坍塌被歸咎於微應力，這些微小、幾乎無法察覺的因素累積起來造成了這場災難。

橋樑的一個部件形成了一個小的斷裂，這是固定橋面的許多部件之一。這個裂縫本身太小，不會造成損害，是設計缺陷的結果。該缺陷允許鹽和水滲入該部件。鹽和水導致了腐蝕和開裂。由於這一個部件不工作，負載轉移到橋樑的類似部分。累積的轉移導致橋樑的工作部分過載。這種過載導致了最終的悲劇。

因此，1967年12月15日成為了一個關鍵的日子，對橋樑的檢查變普遍起來，新橋的質量標準也達到了更高更安全的水平。

一個小小的壓力最終導致了全面崩潰。

牧師並不是唯一有壓力的工作。我不想暗示他們的工作比其他工作更困難。但牧師在生活中的微觀壓力的累積數量上是獨一無二的。而且，如果不加注意，這些微壓力會導致完全崩潰。

以下是牧師們因其工作和呼召的性質而經歷的九種最常見的微壓力。並非所有這些都是負面環境本身的結果。

1.決策方面的微壓力。牧師們每周必須做出無數的決定。一位牧師告訴我，他最大的挑戰是「決策疲勞」。這些決定的範圍很廣，小到教會開支，大到為一個身患絕症的病人提供諮詢的重要決定。有些看起來微不足道。但它們都很快加起來。

2.批評的意見微觀壓力。對於大多數人來說，包括牧師在內，批評帶來刺痛。許多牧師經常受到一連串的批評。這使他們疲憊不堪，使他們質疑自己的領導力，並可能導致抑鬱症。

3.極端情緒的微壓力。一位牧師告訴我，他的事工在情感上就像過山車一樣。就在那一周，他慶祝了一個嬰兒的誕生和一個基督徒的新生。但他還主持了一個在車禍中喪生的16歲女孩的葬禮。

4.駐會神學家的微壓力。牧師們受到聖經和神學問題的轟炸。對他們中的大多數人來說，這樣的對話可能是有趣的。但有些牧師會收到過量的短信、電話和社交媒體上關於聖經和神學問題的帖子。

5.牧養的微觀壓力。所有牧師都必須做某種程度的教牧關懷。這是他們呼召的一部分。但是，婚姻失敗、疾病、抑鬱、憤怒和其他人們所經歷的典型挑戰，累積起來會顯得不堪重負。

6.最後期限的微壓力。大多數牧師每周都要準備和講道。每個星期都是如此，很少有例外。同樣，大多數牧師喜歡講道。但是不斷的最後期限可能是一種挑戰。

7.不是全能的微壓力。牧師們被期望在許多方面都有能力。但他們並不是。他們希望自己能在每一種情況下提供幫助，但他們根本不擅長陽光下的每一門學科。佛羅里達州的一位牧師被要求在聖誕節那天下雪。我說的是真事。

8.家庭失敗的微壓力。牧師們理所當然地關心在他們的生活和事工中把家庭放在第一位。但這並不意味着容易。已經過去三十多年了，但我仍然被我九歲兒子的表情所困擾，當時我取消了每周一次的父子去麥當勞的旅行。一位教會成員打電話給我，說有「緊急情況」需要進行婚姻諮詢。我讓兒子失望了，而那位的婚姻還是失敗了。

9.賬單支付的微壓力。我承認，當我聽到人們談論過高薪酬的牧師時，我感到很沮喪。胡說八道! 大多數牧師都在掙扎着領取薪水。這些掙扎是更多的微觀壓力。

這篇文章闡述了問題，但沒有解決方案。我很快會有一篇後續文章。我將討論牧師如何能更好地處理微觀壓力的問題。

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