忧虑这担子，在神来说是否太沉重？

你们要将一切的忧虑卸给神，因为他顾念你们。（彼得前书5章6至7节）

对他们说：“我心里甚是忧伤，几乎要死；你们在这里等候，警醒。”（马可福音14章34节）

耶稣在客西马尼园祷告时，已经把自己的重担和忧虑交托予神，然而，他仍然冒出了大如血点的汗珠。这是为什么呢？

“把重担卸下给神” 的意思 ，在神来说，并不是指情绪上或是肉体上所受的压力会就此消失。

那么，“把重担卸下给神” 对我们来说，有什么意义呢?

我孩子们还小的时候，每次我们去远足，他们总希望我给他们背背包。我不会这样做，但会借这个机会，教导他们怎样调整背包才会背得更舒适，也会告诉他们负重时的正确姿势，我也会给他们购买适合的远足鞋，并提醒他们在什么时候需要休息；另外，我更会常常用一些励志的话语为他们打气，以我的爱支持他们，让他们知道我有信心他们能够背起自己沉重的担子。

相信神待我们也是如此。祂不一定会把我们的重担拿走，但祂会告诉我们要如何背负这些重担；神视重担作为教导我们的机会——我们会向神更恳切祷告，感受到弟兄姊妹爱心的支持，在神话语中重新得力，并体会圣灵的帮助与同在。

请留意，当彼得说到“将忧虑卸下” 时，同时提到 “要谦卑下来”。

心里骄傲的人往往觉得 “自己” 什么都做得到，不但要掌控自己的人生，还要控制自己周遭的一切；然而，一旦不能掌握情况，就会造成自己的压力。

若你认为自己可以掌控一切，只会令自己被压力拖垮，为什么？正是因为你不可能控制一切！

宁静祷告文(the Serenity Prayer)这样说：

神啊，求你赐给我平静的心，去接受我无法改变的事；赐给我勇气去做我能改变的事；赐给我智慧，去分辨两者的不同。

人心里平静安稳，没有压力，人才能够谦卑下来，看清楚什么事情自己可以掌握，什么事情需要放手。要怎样才能做得到呢？我们需要有智慧，但哪一种智慧呢？

这就是彼得强调我们必须“将忧虑卸给神” 的原因。当你愿意停止忧虑并把人生的焦点、知识和精力交托给神，神就会成为你的智慧，带领你去走人生的旅途。

当然神并不是代你背负你的重担，但祂会以慈爱、鼓励和智慧教导你怎样面对自己的担子。

神让你有智慧，懂得如何分辨什么事该管、什么事要放手；有智慧去减少压力，为人生作出更佳的决定；有智慧去寻获健康的人际关系，以致你能从中得着鼓励，感到有爱和支持。

人生里头，总会遇上犹如耶稣在客西马尼园一样的时刻——感到紧张、有压力、甚至 “几乎要死” ，然而都不成问题，重要的，是你能学会心里相信神，倚靠圣灵的能力，而不是单靠自己抑压情绪；要知道背包虽然是由你背着，但满有慈爱的神总会扶持着你，沿路鼓励你，带领你一同迈向成功！

（翻译：梁欣）