擺脫過度消費的循環

親愛的查克：

我好消費的習慣，丈夫早已經感到不耐煩，為此他給家用定預算，但是我卻因這掣肘而心裡作難，因為我買東西往往不假思索，想買就買。可是，每當清算賬單時，看着白白浪費了的金錢，我又總會很內疚。我到底該怎樣做，才能走出這個惡性循環？

衝動購物狂

親愛的購物狂：

首先，你應當感恩你有一位愛你的丈夫，為幫助你而訂定家用預算。如果有更多人願意這樣做就好了！

接着，讓我們來拆解你瘋狂購物的原因，好讓你能擺脫這個惡性循環。

金錢和情感

金錢會鼓動我們的情感，而情感則會影響我們使用金錢的欲望。營銷專家了解這一點，所以廣告都是針對個人的情感需要。因此，無論是超級市場、家具店、汽車經銷商、還是互聯網上的廣告，目的只見一個，就是專門為要挑起你的購物慾望作宣傳。所以只要不將自身價值和物質掛鈎，便不用為了突顯自己與別不同而大灑金錢了。所謂「購物療法」，顧名思義就是指試圖利用購物來安撫自己的情感。可見購物慾確是一個問題。事實上，我個人以及身邊很多的人亦曾經受這問題困擾。

我認識的一位朋友，當時他有機會在公司裡面競爭一個重要職位，可是經過多輪面試和數月的晉級審查篩選，他最終沒有被管理層選上。朋友知道自己落選的那天，便立時去買了一輛昂貴的新車，雖然這是他心儀好久的車輛，但問題是沒有獲得晉升，他的收入就不足以支付車價的金額，如此不顧一切的買下，按他的解釋，這是他自我的「購物療法」。

聖經說得很清楚，我們赤身來到這世界，也必赤身歸回塵土，我們死後，什麼也帶不走。既然我們買了什麼也不能帶走，故無需讓情感糾纏在所購買的物品上。

避免刺激消費欲

某些情感因素會觸發人們去消費。最常見的包括以下幾種：
- 醉酒或飢餓感：令自制能力降低，導致人們消費，消費後又感到後悔。
- 憤怒或悲傷：利用花錢來取得支配權，使自己心情愉快和找到短暫的滿足感。
- 孤獨感：消費會使人暫時忘記孤獨感。可惜，用物質去填補空虛孤獨，只會愈消費愈感空虛，形成一個惡性循環。
- 不安感：是來自在物質上好與人攀比。
- 自我中心：加薪或退稅都成了揮霍或獎勵自己的合理理由。
- 壓力過大：隨意便把錢花在快餐、家居清潔服務、洗衣和聘請園丁等事情上。
- 恐懼：導致人好囤積，或是作不當的投資決定。
- 內疚感：花錢在曾被自己傷害的人身上，希望能減輕對他們造成的痛苦。

對你來說，這些情況是否似曾相識？

很多人認為在情感低落時購物並無不妥，因為消費可以帶來暫時的快感。然而用感覺做決定，日後只會衍生更多麻煩的財務問題。

我們用錢是買不到快樂；花費或者積累更多的金錢，也不會叫我們更幸福，甚至可能帶來不幸。但是，以上帝管家的身份，用從神而來的智慧去支配金錢，會使內心得到滿足。

解決衝動胡亂花錢的方法

•制定財政預算並設定目標。
•避免進入那些會挑起你購物慾的地方。
•下定決心不要因一時衝動購物。即使遇上心儀的東西，給自己24小時作緩衝期。
•減少受廣告和社交媒體吸引。
•不要瀏覽那些令你浪費時間和陷入誘惑的網站。
•把時間改用在有意義的事情上，不再浪費時間在電腦或手機上。
•以運動或與朋友相聚作為你恆久的慰藉。
•讓您的配偶或導師監察着你的行動。
•學習基本的理財原則。
•避免在情感波動的時候作重大決定。

如果你覺得有所缺欠，不妨在禱告裡把需要帶到主面前，正如使徒保羅在腓立比書4章的教導：

應當一無掛慮，只要凡事藉着禱告、祈求、和感謝，將你們所要的告訴神。神所賜出人意外的平安，必在基督耶穌里保守你們的心懷意念。（腓立比書4章6-7節）

檢視自己的情感

你最近一次為到上帝是你的主宰，以及祂為你所成就的事而獻上感恩，是什麼時候呢？你是否寧願從人或物質上得到滿足，而沒有轉向唯一能使你真正滿足的那位？

一顆感恩的心會阻擋瞬間的快感的需要；當你把心思集中在上帝對你的供應，會讓情感穩定，不會想着要去瘋狂購物。感恩的心再加上慷慨和憐憫，你便會常常知足快樂，自然帶給你正面積極的思想。

你們要思念上面的事，不要思念地上的事。（歌羅西書3章2節）

你若能這樣做，內心便會越發被基督豐富的恩典所滿足，並明白到這恩典的價值，遠比世界上任何事物都要貴重。

最後一個提醒

你不妨參考一下冠冕理財網站內的資源，以幫助您和您的丈夫更了解對方的想法。我和妻子也曾就這個題目出版了一本書，您可以按此找到這本書的資料，以及參閱冠冕理財網站內的其他免費資源。再次感謝您的來信。

（翻譯：梁欣）

查克·本特利(Chuck Bentley)是冠冕財務事工(Crown)的首席執行官，該事工是全球最大的基督教財務事工，由已故的賴瑞·巴克(Larry Burkett)創立。查克·本特利同時也是作家，每日電台專欄節目我的財富人生(My MoneyLife)的主持人，並經常依據聖經的財務原則發表講演。歡迎在推特上關注他的帳號@chuckbentley並訪問Crown.org以尋求更多幫助。