孩子們將如何記憶這次隔離？5個辦法給家庭定調

沒料到要遠離弟兄姊妹。

沒料到廁紙奇貨可居。

新冠病毒在全球的爆發給已然變化無息的世界帶來了如此多的不確定性，許多家庭發現自己信仰動搖了，他們的眼睛牢牢盯着新聞、社交媒體，好奇想知道「接下來將如何？」

但現在是將眼睛轉向小孩子的時候。

他們向我們尋求解答，我們需要仰望神，思考我們每天在家裡向孩子們以何種形象出現。是焦躁不安？壓力山大？還是無所作為？

如下是堅固你孩子信心（並你自己）的5種方式，同時也能在新冠疫情期間營造一個平安的家庭氛圍：

1.分享充滿信心的聖經經文以對抗恐懼，讓眼睛重新聚焦於神

詩篇34篇中，大衛王在4、5節中尊神為大，讚美他：「我曾尋求取和華，他就應允我，救我脫離了一切的恐懼。 凡仰望他的，便有光榮；他們的臉，必不蒙羞。」當你或你的孩子感到恐懼，要轉向聖經，或者去查看BibleGateway.com網站，以尋找相應的聚焦與神，關於恐懼並信心方面的經文。

2.堅持主日學，哪怕是在家

現在，固定的模式至關重要——要在可能的情況下接受新常態，並重建新模式。感謝主，許多教會在臉書、流媒體上提供網上主日侍奉，甚至還有給孩子們的項目。就算你的教會沒有提供這樣的選項，你依然可以接觸到其他免費資源，比如生命之路在家庭欄目下提供孩子項目(LifeWay’s Kids)，將在下來12周里提供免費服務。課程首先是給全六個年級的孩子的，並且每周四都有新課程。要用真理和固定模式去餵養他們的心和靈。可以訪問生命之路網站，登錄並輸入「VZMD4SSQ38。」

3.每天一起禱告

禱告能啟動對話，而且是看看你孩子感受如何的好辦法。要他問問他們想為什麼禱告。要聆聽，並且可以在家庭禱告日記中記錄下來。不要怕，要讓孩子詳細講述他們的感受，然後直接要求他們與你一起禱告。記住，聖經說的是：「因為無論在哪裡，有兩三個人奉我的名聚會，那裡就有我在他們中間。」（馬太福音18章20節）。如果你想要感受到神的在場，那現在就以禱告來迎接他。

4.要讓他們曉得他們想知道的答案

在不確定的時候，要對抗那種忽略你孩子問題的傾向，相反，要他們領導談話，提供適合他們年紀並特質的答案。如下是一些由疾控中心(Centers for Disease Control，CDC)、PBS關於新冠病毒的問答。

5.花時間關心自己

我們如何管控自己的焦慮和壓力也會波及到孩子們。要花時間培養對自己感受的自我意識，然後決定你如何應對。如果散步能緩解壓力，那每天開始和結束前都要散步。如果閱讀書籍或者和朋友談話有幫助，那就有意識去為自己花些時間。記者，也是ParentShift: Ten Universal Truths That Will Change the Way You Raise Your Kids（暫譯為家長提升：改變你養育孩子方式的普世真理）一書的作者溫迪·托馬斯·拉塞爾(Wendy Thomas Russell)介紹：你自己的感受越健康，你越能在孩子面前展現出這一點。

最後，是要把聖經經文放在顯眼的地方——你的廚房、浴室或者任何所有人都能看到的位置。

腓立比書4章4-7節：「你們要靠主常常喜樂！我再說，你們要喜樂！當叫眾人知道你們謙讓的心。主已經近了。應當一無掛慮，只要凡事藉着禱告、祈求和感謝，將你們所要的告訴神。神所賜出人意外的平安，必在基督耶穌里，保守你們的心懷意念。」

我們一起走過，他與我們同行。

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