何謂屬靈操練

靈命塑造

靈命塑造對於教會來說，已經不是什麼新鮮事，事實上甚至可以說是老生常談。聖經里有很多的經文都教導信徒在日常生活中如何操練自己，建立屬靈的生命。

我們不難在聖經里，或是從教會歷史中看到靈命塑造帶來的強大力量；雖然有時候，屬靈操練可以很簡單：「每天讀經，每天祈禱，你的屬靈生命便會好好成長」。

然則，「靈命塑造」 到底是怎麼一回事呢？

「靈命塑造」就是指導信徒個人或群體，透過有規律和有質素的操練，使內里屬靈生命得以成長，並且能夠展現對上帝的信心。

屬靈操練的目的不是為要在上帝面前稱義，而是展示自己與上帝的關係。當我們願意與上帝相交，自然會努力操練靈命，結出聖靈果子，使生命得以展現與聖經教導相乎的品質。

屬靈操練

在詩篇中，詩人說：「惟喜愛耶和華的律法，晝夜思想，這人便為有福。他要像一棵樹栽在溪水旁，按時候結果子，葉子也不枯乾。凡他所作的盡都順利。」（詩篇1篇2-3節）

聖經從來不曾出現「屬靈操練」這個詞語，也沒有列出任何有關操練的內容，但事實上，聖經的經文不住提到進行「屬靈操練」時的原則，而且我們也能看到新舊約時期，以及早期教會教父的親身示範。

為讓自己在靈里成長，他們會以禱告、讀經、傳福音、敬拜、禁食、默想、記錄、以及作好管家的職份等方式作為操練。

屬靈操練的目的是要信徒努力專注於自己的屬靈生命，以致看清楚自己生命中的盲點，然後針對這些軟弱的盲點鍛煉出相應的個人質素，叫生命有所成長。

信徒需要按其心靈成長的各個階段，來選擇不同的操練方式；信徒先要透過一種操練方式找出自己容易軟弱的地方，再以另外一種操練方式來加強個人質素以作改善，使靈命得到成長。就像運動員為要應付未來的比賽，改變舉重的方式，以鍛煉出新肌肉。信徒也需要進行操練，使自己的靈命更強壯，讓我們能好好奔跑人生的道路。

可惜，在今天的信徒身上更常見到的，卻是抑鬱、焦慮、精神緊張和沮喪。當信徒身陷上述的處境，便更難持守主道，有人甚至會放棄侍奉，離開教會。如果我們已經知道使靈命成長的方法，為何種種問題仍然出現在信徒身上？又為何情況變得如此普遍？

原因正是大多數信徒都並不注重操練自己的靈命；對於很多人來說，花時間滑手機往往比操練來得吸引。

就好像人人都知道要身體健康，便應飲食均衡，多菜少肉，然而我們卻更喜歡好吃、但沒有什麼益處的快餐。正因為這樣，詩人在詩篇的開頭便鄭重提醒我們要謹記上帝的教導，常行在祂的話語裡，免得我們偏離正道，甚至變得習以為常，慢慢陷入罪中而不自知：「不從惡人的計謀，不站罪人的道路，不坐褻慢人的座位」（詩篇1篇1節）。

塑造靈命的方法

每個人所需要的靈命塑造和屬靈操練都不盡相同，而且只有選擇在恰當的階段進行合適的操練，才能發揮操練的最大果效。

此外，想要靈命得到成長，更要花上時間和功夫，也需要按部就班、循序漸進。信徒固然要先了解自己的恩賜、軟弱、以及心靈的需要，循正確的方向操練，然而，在整個過程中最重要的，是一顆渴望榮耀上帝的心。因此，我們應當注目在上帝的身上，追求更認識祂，務求成為合乎主用的器皿，心靈才能夠得到更新而變化，有能力面對並戰勝生活上、乃至人生中的種種挑戰。

（翻譯：梁欣）