別把這叫愛：情感關係不健康的信號

並非每段交往都是尼可拉斯·史派克(Nicholas Sparks)式的電影。

又到情人節。突然之間，愛在空氣中瀰漫。心型巧克力，浪漫的燭光晚餐，紅玫瑰——還有很多你能列舉的東西。到處都是秀恩愛的。

但愛並不像浪漫晚餐、花束、送恰當禮物、看看尼可拉斯·史派克電影或者帶着表示真愛的裝飾品在大雨中出現那麼簡單。

真要那麼簡單，這世界上就沒有那麼多疑惑、痛心的事情了。

通常情況下，社交媒體世界和好萊塢對愛的定義並不能公正地展示出愛到底是什麼。更糟糕的是，我們無視之前交往關系所帶來的傷痛，無視成長和個人經歷影響了我們對什麼是愛與被愛的理解。有些人無視紅色警告，只看到他們想要看到的東西。愛可以導致盲目。最終，我們會陷入到不健康的關係中。如果我們對愛的定義正傷害了我們或我們在乎的人，那就別把這稱呼為愛。

情感關係不健康的5個信號：

1）我是否輕視了強人所難、不負責任的行為？

你的伴侶也許會無視承諾、一直先考慮其他問題然後才是你。他們並不尊重你所設定的界限。如果你一直覺得被輕視貶低了，那可能確實發生了什麼問題。

 2）我是否感覺到情感或身體上的不安，甚至在忍受虐待？

你也許發現自己在為伴侶的刻薄話語和行為找藉口。如果你注意到自己是在給伴侶的行為找理由，或者那人想要讓你確信他們的行為是出於愛，你可以肯定你所經歷到的是愛之贗品。如果你在情感或者身體、性方面被傷害，那要立刻從這種情況下走出來，尋求專業、法律方面的援助。

3）我是不是做一些自己不想做的事情以獲得認可？

為了維繫關係，也許你會對那些你通常不願意做的事情說是。如果你竭心盡力只為取悅他人，讓他們繼續「愛」你，那就是紅色警告了。每段關係都有起伏，但你伴侶的幸福不應該總是以你的情感健康為代價。

4）我是否覺得相比於重要的那一位而言，我自己的觀點、意見並不那麼重要？

在兩人關係中，你的想法、感覺和意見並沒有獲得同等考慮、同樣權威的地位。如果你的伴侶不讓你說出你的意見，並不考慮你擁有同樣的主導權，那就是不健康關係的標誌。

5）我是否在兩人交往的事情上對自己和別人撒謊？

你選擇說服自己和別人，兩人關係簡直蜜裡調油。哪怕這交往在許多方面已經很讓人傷心了，再度單身這念頭也太可怕了，所以你忍辱負重，以維繫交往。這最終的標記是你必須克服最大障礙之一，從而獲得更好的改變，保護自己免受愛之贗品的影響。

如果你對上述問題答是的情況多餘說不，那你所身處的關係可能確實被禁錮在操控和心碎的模式之中。你應該愛自己被愛着的狀態！如果你能坦誠面對，當你沒有被愛的時候你會能感知到的。沒有什麼比與你愛而卻不愛你的人相處更痛苦的事情了。

情況看上去很可怕，承認自己的交往關係處其實是贗品之愛並不意味着這關係就註定完結。作為一對伴侶，講出潛在的問題、致力於解決問題，這會讓雙方關係釋放出希望的能力。

記住，歸根結底什麼才是真正重要的——你所愛的人和愛你的人。

蒂姆·克林頓博士(Tim Clinton)是美國基督徒輔導員協會(American Association of Christian Counselors)主席，這是世界上最多元化的基督徒輔導協會，擁有近五萬民成員。

（翻譯：尤里）