你的心為何憂悶？勝過你的沮喪

當你情緒低落時，最好翻看詩篇。「我的心哪，你為何憂悶？為何在我裡面煩躁（詩篇42:5）？」令人驚訝的是，這個問題是得勝沮喪的第一步。

審視內心。在克服絕望情緒之前，你需要明白是什麼造成了你的絕望。如果你不能確定，那祈求神幫助你了解你的內心狀況。

向上仰望。 接下來將你的眼目轉向神，並把你的盼望交託給他。記住，每個人都會或多或少感到沮喪，但沒必要一直這樣。最後，你會「因他笑臉幫助我，我還要稱讚他」（詩篇42:5）。

回想過去。絕望會使我們忘記神曾經為我們所施的恩惠。不要沉湎於當前的痛苦中，我們必須努力回想神為我們成就的一切。這樣我們的信心會超過沮喪（詩篇42:6）。

展望未來。知道神對我們的計劃是好的，盼望未來神將為我們成就的。白晝，神必向我施慈愛；夜晚，他也會安慰我們（詩篇42:8）。

當你的焦點正確時，你會對沮喪作出正確的反應。關鍵是你要定睛仰望主，境況可能讓你感覺神忘記了你。但記住神話語的應許，他會帶領我們走過人生中的高山或低谷。即便你感覺孤單，但你永遠不是一個人，因為神一直在你左右。