新書作者分享令人驚訝的幸福婚姻的秘密

基督徒作家桑蒂·菲德翰(Shaunti Feldhahn)在她新書《The Surprising Secrets of Highly Happy Marriages》（暫譯為：幸福婚姻令人吃驚的秘密）中分享了大多數夫婦所認同的使婚姻幸福和成功的12個習慣。桑蒂發現，與流行的觀念相反，高度恩愛的夫妻其實有些如睡前生氣、不期待婚姻幸福等看似消極的習慣。

對近1000對夫妻的採訪和調查中，桑蒂詢問人們婚姻關係中最重要的習慣是什麼。她發現，這些「秘密」是每個人共享的，不分年齡、種族背景或其他任何因素。此外，她還發現，在美國近一半的婚姻並不容易失敗，事實更接近於30％，在教會內的失敗婚姻更少。

「關鍵是，不管你的婚姻狀況如何，在意識和行動上的微小變化真的可以改變一切，」桑蒂寫道。「這些習慣會為那些使用它們的人產出黃金。」

下面是基督郵報對桑蒂的採訪：

基督郵報：在你為期三年的研究學習過中，你所發現的、幸福婚姻中最令人驚訝的秘密是什麼？

桑蒂：我本來預計，這將是一些主要的、系統性的事，需要花幾年的時間去學習，而讓我感到鼓舞的是，這些不同的事其實都是非常簡單的。它們不是很容易實現，但它們也的確不複雜。

坦白說，在這些微小變化中最重要的是，我看到，作為幸福婚姻關係的先決條件是，要學會相信對方的意圖是最好的，而不是最糟的。

通常情況下，我們在受傷時很容易說，「他知道這會傷害我，但他還是說了。」你假設他不關心你。但我們發現，最快樂的夫婦居然說，「不，我知道他愛我關心我，所以他一定知道這有多麼傷害我。」他們改變他們的思考方式。如果你想有幸福的婚姻，你不能相信你配偶的意圖是糟糕的。

基督郵報：對基督徒夫婦來說，為了能擁有一段幸福的婚姻，你認為最重要的是什麼？

桑蒂：如果你期待你的配偶滿足你，讓你幸福，那麼，你所期待的是另外的人和那些不現實的事，因為只有神能做到這一點。

基督郵報：書中你提到，儘管兩個人不同，但夫妻仍舊可以保持快樂。那對於那些發現自己的婚姻是聖經所說「信與不信不要同負一軛」的夫妻來說，要怎麼辦呢？

桑蒂：我們都知道，聖經告訴我們不要這樣做，但如果你處在這種情況中，如果只有一個人實踐這些習慣，也會同樣有效。這些習慣並不需要兩個人，至少在一開始的時候不需要。這正是聖經告訴我們的，即便對方不這樣做，我們有權柄從神得着力量，按着神所要求我們對待人的方式來對待對方。

如果你是唯一開始這麼做的人，這會改變你們的關係，因為神是信實的，他會軟化對方的心。

基督郵報：你對男性和女性都提了幾個可以給對方帶去影響的建議，對於男性來說，他應該經常稱讚妻子和發送消息讓她知道她的美麗。你也提醒女性要注意到丈夫的努力，讓他感受到被欣賞。這些建議有區別嗎？

桑蒂：不管為什麼這些小的行動會產生如此大的影響力，背後的原因並沒有區別。不同的是，它們擊中了男人和女人的情感。我們所有的人都有不安全感、深層的需求和恐懼，但女人問：「我美麗嗎？可愛嗎？值得對方按着我本來的樣子愛我嗎？」男人問：「我有能力嗎？我是否能勝任？我有什麼擅長的嗎？」

這就是為什么女性需要聽到丈夫說他愛她們，認為她們是寶貴的；這就是為什麼當丈夫用手臂抱着她說時，她會覺得非常重要，這是在對她說「你是我的，你值得被愛」。對於男人來說，聽到一句「我愛你」也非常好，但沒有說聲「謝謝你」那樣更加擊中他的情感。

基督郵報：您也揭開了一些迷思。例如，夫婦不應該生着氣入睡，那這是怎樣一種積極的習慣？

桑蒂：我們聽說過「不要生着氣入睡」，但要解決問題，也會讓夫婦感到壓力。當兩個疲憊的人坐在床上，大半夜的試着找出解決方案時，他們會說一些傷害對方的話，會產生額外的問題。最幸福的夫婦們，儘管他們希望解決他們的問題，但他們也要小心處理自己的憤怒，並已經學會在這種情況下入睡。

基督郵報：你的研究顯示，有超過90％的高度恩愛的夫妻一起出去玩，是否是夫婦太強調約會之夜，而不是日常在一起的時間？

桑蒂：我並不認為人們應該把太多的重點放在約會之夜，他們只是沒有意識到在一起的力量。承受極大的壓力時，大多數夫妻所面臨的誘惑是，因為想避免衝突，在一起的時間減少了。婚姻是陪伴和親密的友誼，而預測是否會建立友誼的最大因素，不是擁有同樣的價值觀或相似的品格，而是地理上的接近。