配偶離開後，堅守婚姻的17個方法
要是你尋找繼續堅守自己婚姻、馬上就能用的方法：
·即便你失去了所有的希望，
·即便你的配偶已經離開，
· 即便所有人都勸你放棄。
然而你還是能找到這方法。
這不是什麼包羅萬象的列表，但也差不多了。
而且這個清單也不是我自己寫的。這也不是什麼在過去戰勝了婚姻危機的人寫的。這是由當下正在為婚姻而戰、哪怕她的配偶依然離去的人所寫。
也許你的人已經走開，也許你的配偶情感出軌。沒關係，你都可以為你的婚姻而戰。
這是身處戰鬥前線之人發來的信息。
以下是即便你配偶離開，也依然能堅守婚姻的17個辦法。
1. 拯救婚姻未必需要兩個人
也許有人投入別人的懷抱。但這並非終局。關注你自己。改變你自己。回覆你的狀態。
要提升自己的PIES（在身體Physically、智慧Intellectually、情感Emotionally和屬靈Spiritually上全方位提升）
2. 要理解，感受是容易變化的
他/她說自己不再愛你（或者說愛你但不與你相愛）。這只是他/她現在這麼說而已，那並不意味着這會一成不變。停下來，看看第一條。
3. 除了你自己，你誰都控制不了。
他/她會自己做出決定，你無法阻止。機關算盡也徒然。要靠你自己，參看第一條。
4. 你一定會挺過去。
如果你是基督徒，要依靠耶穌，讓他來支撐你。
5. 離婚並不意味着終局。
許多破鏡重圓的實例能證明這一點。如果離婚了而你知道自己還要堅持，那就堅持下去。
6. 尋找法律諮詢。
這並不意味着一定要對簿公堂，這也不意味着一定會以離婚收場。尋求保護自己和孩子的策略乃是明智之舉。
7. 請上MarriageHelper.com/articles/ 網站，去閱讀，閱讀，閱讀，重要的事情說三遍
也可以聽MarriageRadio.com 的播客節目。儘可能掌握情況，知道正在發生什麼以及為什麼。
8. 要意識到你的情緒既現實而合理。
也要明白，在這些情緒衝動下做出些什麼舉動很可能會給你的婚姻判死刑。這很艱難，但重要的是做決定別受情緒影響。你也許無法控制自己的感受，但你能夠做到的是別讓感受來控制你。
9. 要有感恩的心
即便身處在可怕的情形下，總有一些可以感恩的東西。帶着感恩的心能改變你的視角和心態。在絕望中折騰並不會解決任何問題（我這麼說是出於愛和理解，因為我知道這有多痛徹心肺）。
10. 別讓你配偶的言行來決定你的立場。
這一點我說了很多，你必須要向上仰望，而不是看他/她在幹嘛。任性的配偶仿佛處在某種「迷霧」之中，大多數情況下，她/他自己也不知道自己想要怎麼樣。
我們不曉得內心如何（也不能以此來進行判斷），所以最好的辦法就是在神里尋求你的力量，堅持、堅持，無論別人怎麼做。
11. 時間，時間，時間，時間，時間。
我再說一次：時間。
勝利不會按照我們計劃的時間到來。就算勝利沒你想的那麼快，也不要放棄。
你會變得疲憊，你會想要放棄，你會覺得受傷，你時不時的就會想要一走了之。
別這樣。
讓神在他/她裡面做需要做的事情，更重要的是，讓神在你裡面做工。道路坎坷，但如果你仰望神，他必支持你。
12. 培養你的靈魂和精神。
找些讓你能快樂的事情，去做這些事情（當然，要運用你的智慧，而不是尋找另一份關係，這只會讓事情更加複雜）。
如果你不了解神的話語，就不能把聖經當成戰鬥的武器（可得記住這是屬靈的戰場）。要用神的話語、好的教導、好的書、好的崇拜音樂來培養自己的靈命。哪怕自己覺得不喜歡，也要讓這些來建立起自己的信仰。
13. 明智地選擇自己的顧問。
大多數顧問並不明白你的立場。大部分人會（善意地）勸你分手。也許你會因此失去朋友和家人。
要找那些真正可靠的，能與你一起堅守、禱告並相信你的人。
14. 仔細分辨 ，傾訴對象要有選擇。
別「妖魔化」誰。是的，她/他錯了錯事，傷害了你。但你要大人有大量，別對誰都口無遮攔。
這可能會讓配偶離你更遠，阻礙他/她回到你身邊。那就得不償失了。向神傾訴，寫寫日記，貼在「婚姻助手」的秘密社交圈裡(Marriage Helper's private Facebook group)，那裡有很多為婚姻堅守的人。參看第13條。
15. 你能做到，你的堅守完全值得。
即便他/她沒有回心轉意，你也會成長。有些事情只有在艱難中才能學到。無論最終如何，如果你做了正確的事情，那你會有一個更好的處境。參看第一條。
16. 要想想自己到底在想什麼。
你是否在負面問題、敵人的謊言上糾結，還是思考那些正面的事情，思考真理？你不能總糾纏負面的東西然後還擁有一個積極的人生。心思意念才是戰場所在。參看12條。
17.不要試圖解讀你配偶的行動。
這裡沒有邏輯可言。百思不得其解會讓你自己抓狂。要替你自己擔心。參看第一條。
這17條相當有力，不是嗎？
這清單可不是作者一個人閉門造車的結果。她明白這17條東西，是因為她周圍的人鼓勵她為自己的婚姻堅持、鼓勵她在自己身上投入（金錢和時間），以學會拯救自己婚姻的最好辦法。
這是社區的重要性所在。
這就是我們在Marriage Helper（婚姻助手）里所提供的社區。
所以，如果你的配偶覺得你們的婚姻徹底完了，別一個人承擔，想都不要想。加入一個所有人都願意支持你的社區吧。
（翻譯：尤里）
