憂慮這擔子，在神來說是否太沉重？

你們要將一切的憂慮卸給神，因為他顧念你們。（彼得前書5章6至7節）

對他們說：「我心裡甚是憂傷，幾乎要死；你們在這裡等候，警醒。」（馬可福音14章34節）

耶穌在客西馬尼園禱告時，已經把自己的重擔和憂慮交託予神，然而，他仍然冒出了大如血點的汗珠。這是為什麼呢？

「把重擔卸下給神」 的意思 ，在神來說，並不是指情緒上或是肉體上所受的壓力會就此消失。

那麼，「把重擔卸下給神」 對我們來說，有什麼意義呢?

我孩子們還小的時候，每次我們去遠足，他們總希望我給他們背背包。我不會這樣做，但會借這個機會，教導他們怎樣調整背包才會背得更舒適，也會告訴他們負重時的正確姿勢，我也會給他們購買適合的遠足鞋，並提醒他們在什麼時候需要休息；另外，我更會常常用一些勵志的話語為他們打氣，以我的愛支持他們，讓他們知道我有信心他們能夠背起自己沉重的擔子。

相信神待我們也是如此。祂不一定會把我們的重擔拿走，但祂會告訴我們要如何背負這些重擔；神視重擔作為教導我們的機會——我們會向神更懇切禱告，感受到弟兄姊妹愛心的支持，在神話語中重新得力，並體會聖靈的幫助與同在。

請留意，當彼得說到「將憂慮卸下」 時，同時提到 「要謙卑下來」。

心裡驕傲的人往往覺得 「自己」 什麼都做得到，不但要掌控自己的人生，還要控制自己周遭的一切；然而，一旦不能掌握情況，就會造成自己的壓力。

若你認為自己可以掌控一切，只會令自己被壓力拖垮，為什麼？正是因為你不可能控制一切！

寧靜禱告文(the Serenity Prayer)這樣說：

神啊，求你賜給我平靜的心，去接受我無法改變的事；賜給我勇氣去做我能改變的事；賜給我智慧，去分辨兩者的不同。

人心裡平靜安穩，沒有壓力，人才能夠謙卑下來，看清楚什麼事情自己可以掌握，什麼事情需要放手。要怎樣才能做得到呢？我們需要有智慧，但哪一種智慧呢？

這就是彼得強調我們必須「將憂慮卸給神」 的原因。當你願意停止憂慮並把人生的焦點、知識和精力交託給神，神就會成為你的智慧，帶領你去走人生的旅途。

當然神並不是代你背負你的重擔，但祂會以慈愛、鼓勵和智慧教導你怎樣面對自己的擔子。

神讓你有智慧，懂得如何分辨什麼事該管、什麼事要放手；有智慧去減少壓力，為人生作出更佳的決定；有智慧去尋獲健康的人際關係，以致你能從中得着鼓勵，感到有愛和支持。

人生裡頭，總會遇上猶如耶穌在客西馬尼園一樣的時刻——感到緊張、有壓力、甚至 「幾乎要死」 ，然而都不成問題，重要的，是你能學會心裡相信神，倚靠聖靈的能力，而不是單靠自己抑壓情緒；要知道背包雖然是由你背着，但滿有慈愛的神總會扶持着你，沿路鼓勵你，帶領你一同邁向成功！

（翻譯：梁欣）