感到害怕时，如何转向神

开车第一次撞到鹿时，我们的儿子才15岁，还是实习驾照。当时我们是从俄亥俄州的一场婚礼上往回开，离开自己社区入口才几码之遥，一头鹿忽然跳到了路当中。

这鹿跟我们一样大吃一惊。彼此对视时，鹿楞在原地不动。感谢主，我们没愣住。我儿子向左猛打方向盘，几乎是擦着鹿身而过。那句“逐鹿中原”的成语对全家有了新意义！我们当然也看到相互脸上惊呆的表情。

“惊呆”并非恐惧的罕见回应。实际上非常自然。归根结底，我们生活在一个巨大、充满了危险的世界。无怪乎我们被自己的痛苦所吓倒，在恐惧中惊慌失措。

当我们面对痛苦并折磨时，都会拥有各样的选择。选择逃跑。选择躲避。选择在耶稣及耶稣之外的某人某物那里找到安慰或释放。但有一件我们不该做的事情，就是什么都不做。所以，我们当如何应对恐惧呢？恐惧来临，我们当如何转向神且不远离他呢？

诗篇56篇3节中，作者写到：“我惧怕的时候要倚靠你。”如下是你发现自己面露恐惧时可以采取的几个实用步骤。其中每一步都旨在帮助我们不仅仅转向神，更要信靠神。

1.确认恐惧

注意，诗篇作者说的是：“我惧怕的时候。”不是假设。恐惧不可避免。我们绝大多数人每天都面对恐惧。但要牢记一件事，那就是恐惧很少是从神而来。既然如此，那我们在恐惧时总要谨慎对待，并谨慎于自己为何恐惧。

恐惧喜欢住在阴影里。因此，第一个重要步骤就是确认我们具体恐惧的对象是什么。如下是常见恐惧内容的清单。花几分钟写下你最害怕的恐惧对象是什么。给你的恐惧起个名字。

我们都面对的常见恐惧清单

恐惧死亡：

恐惧未来：

由财务而来的恐惧：

对人的恐惧：

2确认谎言

一旦我们认定了自己恐惧何在，重要的就是追溯恐惧之下的谎言。这是当我们恐惧时能转向神的另一条道路。我们努力追溯让我们恐惧那些事物背后的东西。

我们是不是不相信神的话语？

有没有我所怀疑的应许？

我与天父的关系是否有缺陷？

是否存在目标就是让我怀疑并绝望的属灵攻击？

我是否想要扮演上帝呢？

当保罗写信给年轻的提摩太时，就提醒他不要惧怕。保罗说：“因为神赐给我们不是胆怯的心，乃是刚强、仁爱、谨守的心。”而耶稣则告诉我们，魔鬼是“说谎之人的父”（约翰福音8章44节）。

我们的恐惧背后通常有谎言。比如说，上帝不会出现，上帝不会有力量的谎言。我们不被爱的谎言。谎言说上帝已经离开了我们或抛弃了我们。我们必须自己创造安全感的谎言。还有神不知道自己在做什么的谎言。而这类谎言还有许多！

神要把我们从被恐惧所奴役中解放出来。所以，我们不仅要识别恐惧，识别恐惧背后的谎言，还要识别真理。这样才能使我们获得自由，让我们无论结果如何，都能带着信心行走。

3.确认真理

一个简单的辨别真理的方法，就是把我们所点名的谎言，换成神话语的真理。基督徒生活的大部分内容是选择凭信心而不是凭感觉行走。然而，神已应许我们将他的平安赐给我们（腓立比书4章6-7节）。当我们分享他的生命时，他不断加添我们的喜悦，耶稣在约翰福音10章10节中谈到了丰盛的生命：“盗贼来，无非要偷窃、杀害、毁坏；我来了，是要叫羊得生命，并且得的更丰盛。”

但这是一场战斗。它需要在灵性上保持清醒，在困难的季节里坚持不懈。它需要紧紧抓住神的话语。坚持神的应许。当恐惧出现时，我们要远离它。当我们这样做了，结果就是与我们的父神有更深的亲密关系。更大信任。更多平安。以及更少的恐惧。这就是耶稣对我们的要求。

下面是一个简单的方法，可以识别出可能引起你恐惧的谎言，并提供一个用真相取代这些谎言的机会。

恐惧告诉我：我孤立无援

神告诉我：我总不撇下你（希伯来书13章5节）

现在，轮到你了。花点时间找出你所面对的恐惧和谎言，并祈祷祈求神用真理代替它们。

恐惧/谎言告诉我：

神告诉我：