利用禱告的能力來幫助家庭（第二部分）

家長提問：我的家庭正面對挑戰。我知道這需要更多禱告，但自己常常被憂慮、恐懼或者生活中的小事情所分心。我如何才能真正利用禱告的能力來幫助自己的家庭呢？

媽媽說：憂慮與恐懼是我們都要面對的真實問題，感謝您如此坦誠。但真相在於憂慮與恐懼是完全負面的情緒，對我們有害無益。但今天有許多人都深溺其中，他們不曉得如何才能免於來自這些強大負面情緒的騷擾。而這正是禱告的能力能夠發揮超級作用的地方。

應對憂慮與恐懼的關鍵是別假裝它們不存在。假裝並不會讓事情成真。承認它們就在那裡，但通過一定的辦法把它們變成正面積極的東西，這才是關鍵所在。而這也正是聖經對我們的教導。

聖保羅在腓立比書4章6-7節用非常堅定的話語來鼓勵我們：

「應當一無掛慮，只要凡事藉著禱告、祈求和感謝，將你們所要的告訴神。神所賜出人意外的平安，必在基督耶穌里，保守你們的心懷意念。」

但我為某個孩子擔憂、為自己與丈夫的關係擔憂，很容易就沉溺到憂慮與恐懼之中。但那是錯誤的做法。這只會擊倒我——而且當然於事無補、於孩子丈夫無益。更好的做法是承認我確實很擔心，然後在禱告中把掛念的事情交託給天上的父。當我真正以此與神連接時，巨大的平安就奇妙般地降臨了。

我把自己永遠不想去應付的那些憂慮和恐懼交託給神……因為他的肩膀遠比我寬闊。作為回報，他把他的平安和喜樂回贈給我。而這才是真正能幫助孩子們和我丈夫的東西。所以，讓我們用禱告和讚美來取代憂愁和焦慮吧。

爸爸說：確實，憂慮與恐懼是消極的雙生子。就像自怨自艾和刻薄一樣，兩者常常如影隨形。它們會對那些讓它們占據生命之人產生極大的傷害。

我們都認識這樣的人。他們為未來憂心忡忡，以至於無法完全地生活在當下。但真理在於，對於我們將要生活的那幾天、幾萬天而言，我們永遠只活在今天。這是因着屬靈真理最能洞悉的屬靈現實。而這也正是禱告和與沉思得以介入的地方。

當我們向我們天上的父禱告，我們就與遠比我們強大的那一位連接了起來。這對我們的靈魂有益。當我們思想他的真理，我們就找到他的平安。耶穌教導我們要關注於今天，而「不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮」。這是太棒的建議……我們是否對此有所感悟並在生活中真正去踐行呢？

讓我們花時間來禱告，與我們天上的父相連接……當你這麼做，你就會在靈魂中感受到他的平安。讓我們花時間去思考他的真理……這樣，我們在今天就一定會聚焦真理之上，因為今天是我們真正擁有的一天。我們就讓未來去憂慮未來吧！

祝向前向上。

（翻譯：尤里）