心中怒火的4個來源

今年夏天，多起火災摧殘了優勝美地國家公園。其中至少兩起是由於雷擊造成的。最具破壞性的「Rim Fire」的原因還在調查中，但公園管理處說是由於一名獵人非法點火，接着快速蔓延而無法控制造成的。那團小火現在已燒了超過25萬英畝地。

在錯誤的地點、錯誤的時間點燃的一小團火，可能很快變成熊熊烈火。同樣，深藏在內心的憤怒也可以如此。傷害、不公、懼怕或沮喪鬱積，加上失望或壓力的風，一場憤怒的熊熊大火會很快蔓延開來。如果你發現自己經常喪失冷靜，查看你的內心，看看是否有一種更深的傷害存在，造成了你的憤怒。怒火通常來自以下幾點：

1. 傷害：你的心受傷。

每個人的內心都有對無條件的愛的需求，這種需求是神賜予的。當你被拒絕或者經歷任何情感上的傷痛時，憤怒會成為一道保護牆，防禦他人、痛苦和傷害。

聖經中的例子：雅各的兒子

毫無疑問，在雅各的兒子當中，約瑟獲得了父親最大的喜愛。另外11個兒子感到被父親傷害和拒絕，非常生氣，對他們的弟弟懷恨在心……

「以色列原來愛約瑟過於愛他的眾子，因為約瑟是他年老生的；他給約瑟做了一件彩衣。 約瑟的哥哥們見父親愛約瑟過於愛他們，就恨約瑟，不與他說和睦的話。」

2. 不公：你的權利受到侵犯。

每個人對正確和錯誤、公平和不公、正義和不義都有自己的認知。當你感覺不公在你或者別人（尤其是那些你所愛的人）身上發生時，你可能會感到憤怒。如果你持續這種過犯，未得到解決的憤怒會開始在你心中生根。

聖經中的例子：掃羅王

掃羅王對大衛的不公正待遇引發了約拿單的憤怒。掃羅的兒子約拿單，聽到自己的父親宣布對他親愛的朋友大衛的死刑。

「約拿單對父親掃羅說：『他為什麼該死呢？他做了什麼呢？』掃羅向約拿單掄槍要刺他，約拿單就知道他父親決意要殺大衛。於是約拿單氣忿忿地從席上起來，在這初二日沒有吃飯。他因見父親羞辱大衛，就為大衛愁煩。」（撒上20：32-34）。

3. 恐懼：你的未來受到威脅。

每個人內心都需要安全感，這種需求也是神所賜予的。當你開始擔心、感到受威脅或者因為環境的改變而生氣時，那麼你可能會很恐懼。懼怕的心說明你不相信神對你生活的完美計劃。

聖經的例子：掃羅王

由於大衛在戰場上多次勝利，掃羅變得憤怒。（見撒母耳記上18：5-15，28-29）大衛越來越受人歡迎，掃羅感到受威脅，害怕會失去自己的國。

「掃羅甚發怒，不喜悅這話，就說：『將萬萬歸大衛，千千歸我，只剩下王位沒有給他了。』……掃羅懼怕大衛；因為耶和華離開自己，與大衛同在。」（撒上18：8，12）。

4. 沮喪：你的表現不被認可。

神還賜給了每個人對於意義的需求。當你的努力受挫，或者不符合自己的期望，你的意義感會受到威脅。由於沒有滿足自己或他人的期望而感到沮喪，這是憤怒的一個主要來源。

聖經的例子：該隱

該隱和亞伯都獻上供物給神，但該隱的供物明顯不被接納。該隱選擇了他自己想要獻上的東西，而不是神所說的正確和可接納的東西。當該隱的自我努力被拒絕時，他的挫折導致了他的憤怒，他的憤怒導致他謀殺了自己的弟兄。

「有一日，該隱拿地里的出產為供物獻給耶和華；亞伯也將他羊群中頭生的和羊的脂油獻上。耶和華看中了亞伯和他的供物，只是看不中該隱和他的供物。該隱就大大地發怒，變了臉色。……該隱與他兄弟亞伯說話；二人正在田間。該隱起來打他兄弟亞伯，把他殺了。」（創4：3-5，8）。

探索過去深埋的感情對你來說可能會很痛苦。很多時候，保持憤怒似乎比揭開原因更容易，但請放開你的固執，成熟起來。就如森林火災最初起源於一團受到掌控的小火一樣，一點很小的、意想不到的失望或傷害可能引發摧毀你人生的憤怒。盡一切努力發現你憤怒的根源並解決它，靠着神的恩典和幫助得到釋放。