管理憂慮和壓力的7個法則

1936年10月，戴爾·卡耐基（Dale Carnegie）出版了《如何贏得朋友及影響他人》（How to Win Friends and Influence People），這本2美金的書在幾個月內售出10萬多本。在其出版73年，賣出1500萬本之後，這個題目和內容仍然沒有過時。

為什麼？

卡耐基先生在1955年11月1日去世時，《紐約時報》的訃告作者得出以下結論：

卡耐基先生對於成功生活的建議可以被總結為他的2句格言：「忘記你自己；為他人做事，」和「接受不可避免的事實。」

那不是很棒嗎？可能不知不覺中，《紐約時報》認可了福音的根本性教導。卡耐基先生相信，要讓自己投身於犧牲的侍奉和在神的旨意中找到生命的滿足。

在失業率上升，金融市場焦慮動盪，個人退休金萎縮的時候，卡耐基的生命故事及其智慧，可以作為鼓舞人心的一課。

他出身貧困，在密蘇里州一個農場上長大，畢業於瓦倫斯堡（Warrensburg）州立師範學院。他最初從商經歷痛苦的失敗，跌入谷底之時，開始為阿摩爾公司（Armour& Company）出售鹹肉、肥皂、豬油。作為一個新手，他被分配到了一個艱難區域，包括荒地和南達科塔州西部的印第安村落。為了守約，他乘貨運火車、公共馬車或騎馬到處奔走。空餘時間他學習關於銷售的書，涉足寫作，還夢想着成為一名演員。2年內他把所在地區變成了公司全國銷量第一的地方。

但他感到不安，也不快樂。

儘管得到提拔，卡耐基放棄機會去了美國戲劇藝術學院學習。他很快意識到自己不適合做演員，於是重新回去做銷售，這次是為Packard Motor公司。可嘆的是他再次感到痛苦。他的新夢想是成為一名作家和一名演講家--但如何支持這個遙遠的目標呢？他決定在白天寫作，晚上在紐約的基督教青年會（Y.M.C.A.）學校教導一門關於溝通的課程。

行政人員拒絕支付他想要的每晚2美金的工資，他們同意根據提成和一定比例的利潤來給他報酬。3年內，他賺到了每晚30美金。

事實上，他在課堂上教導的很多素材都編入了他的多本暢銷書。
.
雖然他沒有寫下傳統的基督教文學，卡耐基是一名告白的信徒。他的世界觀和創造性素材清晰地基於《聖經》，受《聖經》啟發。

閱讀幾十年前寫下的話語和想法總是很有趣的。我們傾向於認為我們生活在一個如此獨特的時代，面對着如此不尋常的處境。從表面上講，是這樣的。但時候和苦難傾向於按周期反覆。這就是為什麼所羅門王在《傳道書》中說「已有的事，後必再有；已行的事，後必再行。日光之下，並無新事。」

卡耐基先生管理憂慮和壓力的7個法則實際上說明了所羅門王的觀察。你會發現，雖然這些建議寫於上世紀40年代，那個時代的人們管理着和我們現在一樣多的壓力。

法則1：讓我們腦海中裝滿平安、勇氣、健康、盼望的想法，因為我們的想法構成我們的生活。

法則2：讓我們從不去報復我們的仇敵，因為如果我們這樣做，我們會傷害自己，遠超過傷害他們。讓我們像艾森豪威爾將軍做的那樣：從不浪費一分鐘負面思考我們不喜歡的人。

法則3：

A．與其為忘恩負義擔心，還不如讓我們期待它。記住耶穌一天治癒了10個麻風病人，但只有一個人回來感謝他。為什麼我們期望得到比耶穌（得到的）更多的感謝呢？
B．讓我們記住，找到快樂的唯一方法，不是期待別人的感謝，而是因着付出的喜樂而付出。
C．讓我們記住感謝是一種「栽培出來的」的品質；所以如果我們想讓我們的孩子感謝，我們必須培訓他們成為感謝的人。

法則4：數算你得到的祝福--而不是你的煩惱！

法則5：讓我們不要模仿別人。讓我們找到自己，做自己，因為嫉妒是無知，模仿是自殺。

法則6：當命運遞給你一個檸檬，讓我們嘗試做成檸檬汁。

法則7：讓我們忘記我們自己的不快--通過為別人創造快樂。當你對別人好，你就是對自己最好。

我盼望這些話語能夠鼓勵你，就如它們鼓勵我一樣。我們要明智，對生命要有遠見，不要把信心和盼望放在這個世界的事情上，而是要放在宇宙的神裡面。他知道，他關心，他理解。