10多歲孩子的全職媽媽該如何避免孤獨？

家長提問：我是全職媽媽，感謝神的恩典，孩子們都挺好。他們現在全都10多歲了，我想幫自己問個很挺尷尬的問題，那就是我在家裡覺得很孤獨。

這些年我結交了一些朋友，但似乎他們絕大多數都在忙活自己的事情。隨着大家的孩子們都陸續進高中，我朋友們里有些重新去工作，有些人在做義工，有些回學校深造等等。還有幾個離婚了，這些事情為多年的交情增加了新變數。

我很吃驚，在人生的這個時刻，居然沒什麼朋友能一起禱告或者一起喝咖啡聊聊天。我在教會做義工，也積極參與孩子們的課後活動，但我依然覺得孤獨。這是所謂的「新常態」嗎？我想我母親可能從未遇到這樣的事情。我該怎麼辦呢？

媽媽說：在21世紀當母親可能確實是種孤獨的奮鬥。在一個生活忙碌、家庭破碎並越發個人主義的社會裡，我們這樣的當代母親很容易發現自己處在令人困擾的孤獨環境中。

幸運的是，在孩子年幼時，你還擁有一個社區。當我的孩子們還小的時候，我們住在所謂富人區，在公園裡的除了我之外就只有帶着孩子的保姆了（我丈夫和我決定不要雇保姆、保育員有許多原因，畢竟你可以不做打掃衛生、做飯之類的事情，但養孩子還得自己來）。

對於那些孩子年幼、沒有「同類」可找的媽媽們以及孩子們稍大以後依然選擇全職在家的媽媽們而言（我很意外地發現，為了十多歲的孩子而呆在家裡與稍早幾年的性格形成期和他們呆在一起同樣重要），我最好的建議是：你不能坐等一個社區形成。你需要為此做些什麼——積極主動、持續不斷。

我參加興趣小組、教會小組，我在很早的時候就讓自己家成為孩子朋友們聚會的地方——這些聚會一直持續到我孩子們20多歲的時候。我是孩子們的導師——也是他們朋友中的一員。

從你的問題中，我看出你意識到了自己在社交方面可以擁有的選項：兼職工作、義工、去學校深造等等。這些都是好的。我想提示一些可以延伸開的重要領域，也許可以收穫滿足感和可靠的友誼：不要只在星期天去教會做義工——要去接觸年輕的新媽媽們，她們也可能感到不堪重負、孤獨。

教導下一代極其重要，在有這麼多新媽媽來自破碎家庭的今天尤其如此，與新媽媽們接觸可以做成一個巨大、充滿力量的事工並且帶來新的喜悅、真正的友誼。你的經驗相當寶貴，你的智慧來之不易。

所以要看顧那些年輕的媽媽們，你可以與她們分享自己的人生經歷（教會是個很好的起點）。邀請一個年輕的媽媽帶着孩子來喝下午茶，擺放些玩具在周圍，或者讓你年齡稍大的孩子來看管她的孩子。這樣你們就能進行真正的交談和禱告。要尋找那些同樣覺得孤獨的年輕媽媽們——當然，還有那些覺得不堪重負的。為她們祝福，因為我們的主曾應許：「你們用什麼量器量給人，也必用什麼量器量給你們。」阿們。

第二，要熱情好客——不必掛念會有什麼回報。我們中許多人想要那種基於利益相互交換的友誼。但有時我們年長的鄰舍或某個朋友並不會為我們的熱情好客而回報什麼——那也沒關係。

隨着時間流走，熱情好客會贏得友誼。打開你的家門（這在今天是越發罕見了），就是對他們的祝福，這會帶來友誼。關鍵點在於：在我最孤獨的時候，我總能發現，耶穌才是我最好的朋友。當我尋求他時，他總在那裡。正是在那些孤獨的時候，他證明自己才是我最忠實的朋友。

我鼓勵你思索他通過聖經給你的信息，通過禱告與他對話。之後你會覺得煥然一新，怡然自得於一個越發令你不滿、也難以令他人滿意的世界。你將擁有更多的智慧、愛和喜樂，可以與那些急需這些的年輕母親們分享。

爸爸說：感謝你如此坦誠。真相在於，孤獨是今日美國世俗文化的瘟疫。事實上，這也是我們步伐越來越快、以自我為中心世界的瘟疫。研究表明，對男人來說，這問題更加嚴重。所以，請不要覺得這是什麼奇怪、不尋常的事情。事實上，我相信孤獨感、疏離感是很大一部分成年人群的「新常態」。儘管這既悲哀又不幸，但卻是事工和向外拓展接觸的好機會。

首要的是要明白我們都曾有經歷孤獨的時期。這在世界上是不可避免的。我想，對抗這時代大勢並不是明智的做法，需要接受這事實。但今天有如此多的人覺得孤單、隔絕的事實則說明這是我們從小成長在其中的祖父母那代人的文化的確發生了劇變。這可不是什麼好的變化。

俗話說得好：「與其詛咒黑暗，不如點亮蠟燭。」所以，要請求神，讓你能夠點亮一枚友誼的蠟燭好帶到你的社區里。諮詢你的牧師或者教會領袖，問問他們是否能成立一個媽媽小組或輔導小組。也可以加入家庭教師協會(PTA)或本地的基督教青年會(YMCA)、「媽媽熱線」(Moms in Touch)組織。正如馬琳娜在前面說的那樣，找到並幫助一到兩個青年媽媽，這會帶來極大的影響。對你來說，這不僅僅是祝福、幫助她們，而是幫助、祝福她整個家庭，也包括她未來的孫輩甚至孫輩的孩子們。

再次感謝您的坦誠。我們中有許多人試圖用電視、網絡聊天室、酒精或者別的方式來克服孤獨，但這些東西都沒什麼用。我們真正需要的乃是朋友，這就是天父造我們的方式。發展真正友誼的方法就是成為一個真正的朋友。

正如耶穌教導我們的那樣：「因為人子來，並不是要受人的服事，乃是要服事人，並且要捨命作多人的贖價。」願我們也能有這樣的態度——也願我們能成為光，為了神的榮耀，照亮這當下世界孤單的黑暗。

本文介紹：由格利高里·斯雷頓(Gregory Slayton)為基督徒父母提供建議而撰寫的「父母如是說」(Mom Says/Dad Says)專欄，作者原為美國駐百慕大大使，著有暢銷書《Be a Better Dad Today: Ten Tools Every Father Needs》（暫譯為，今天就當個更好的父親：每個父親都需要的十個工具），他的妻子是馬琳娜·斯雷頓(Marina Slayton)，著有《Be The Best Mom You Can Be》（暫譯為，成為你所能成為的最好母親）。斯雷頓伉儷經常出現在福克斯和朋友(Fox and Friends)、愛家協會(Focus on the Family)廣播及其他媒體欄目上。他們將自己寫作家庭教育書籍的稿費全額捐贈給了非營利組織「為父之道與家庭」(fatherhood and family non-profits)。

參議員約翰·麥凱恩(John McCain)、喬·利伯曼(Joe Lieberman)，州長傑布·布什(Jeb Bush)、薩姆·布朗巴克(Sam Brownback)和蒂姆·凱勒(Tim Keller)牧師、包樂(Luis Palau)牧師都是斯雷頓夫婦的支持者。在該伉儷專為基督郵報撰寫的系列文章中，他們將為那些思索如何才能在福音之善與神之榮耀中養育孩子的父母們提供解答。如果您想要馬琳娜和格利高里來回到您的問題，可以通過電子郵箱： momsaysdadsays@christianpost.com與他們取得聯繫。

（翻譯：尤里）