世界睡眠日 再思上帝奇妙的創造規律

3月21日是世界第12個睡眠日，因為現代社會人們的生活壓力不斷增大，導致失眠問題嚴重，因此今年的睡眠日引起了媒體更多的關注。

有媒體報道稱，中國人的失眠問題嚴重，研究顯示，目前中國成年人的失眠率高達57%，遠遠超過歐美等發達國家。

導致失眠的原因有很多，而臨床經驗顯示抑鬱是造成失眠的「罪魁禍首」。另外，睡眠不規律、睡眠過多、因為熬夜睡眠不足也對身體造成極大損害。

新民網對公眾的睡眠時間進行了網上民意調查，182位參與投票的網友中，處於缺覺狀態的有53名，而選擇「很不規律，時多時少」的網友有26名。

如此嚴重的睡眠問題讓人不禁想到人的正常生活模板應該是怎樣的。擁有一個有規律的正常生活對現代人來說似乎很難。人是神的奇妙創造，《聖經》創世紀中記載了神的創造--「有晚上，有早晨」，被造物原本應該跟隨創造的規律白天工作、晚上休息，但是現代人在快節奏的生活壓力下，完全破壞了正常的生活習慣， 「夜生活」、「不夜城」、「通宵」等原本不應該存在的詞語被人類創造出來。

世界睡眠日，人們在探索吃什麼食物可以促進睡眠、睡眠小竅門的同時，是否應該思考更加本質的上帝的創造規律呢？