為你定製的個人禱告計劃

（本文僅代表作者本人觀點，並不一定反映基督郵報或其編輯的意見。）

禱告是一段屬靈的旅程。正如從你現在的位置到國家的另一端的旅行，你需要有一個計劃去到達你的目的地，你也需要有一個計劃來幫助你的禱告靈性旅程。禱告是你與神的個人溝通。因為這是你每天的精神目的地，所以你需要有一個計劃來幫助你有效、持續地到達你的目的地。

就我自己的經歷而言，我發現在自己的祈禱生涯中，最棒的時刻就是那些我遵循一種特定行動計劃來祈禱的時候。如下是我經常使用的一個計劃，在我使用時我經常進行具體的調整。也許這會對你有所幫助，或者至少能提供一些指引。你可以微調這個計劃來滿足你自己的禱告需要。

我的方案有四大特點，我想這讓其適合任何人運用。

簡單明了。每個人運用起來都很簡單。無論你想要讓自己的禱告生活進入另一個層面，或者教導孩子們禱告，我相信這個辦法都是有用的。

循序漸進。這方案是有順序的。如果你是第一次試圖建立一個禱告計劃，或者你已經用過了別的計劃，那麼一個循序漸進的方案能幫到你。簡單明了與循序漸進的結合能帶來關聯性與豐碩的成果，對基督的追隨者們尤其如此。

針對性。這個計劃如此充滿活力的原因之一是能讓你以特定的方式為人們、部門、組織、問題和情況祈禱。

屬靈性。這個計劃是將神的話語融入你的禱告中，在禱告的事工中激發聖靈的活力。

你可以對這個計劃進行調整，使之滿足自己個人的禱告需要，這將成為在你屬靈生活中創造真正不同的有用工具。

第一步：閱讀神的話語

我相信每天通過神的話語來聆聽神說什麼非常重要。神在他的話語中說的內容能讓你預備好與神談話，影響到你在禱告中對神說什麼。心裡要一直記住，神的話語與禱告密不可分。當你在一步一步繼續前進，要記得把聖經放在手邊打開。

第二步：禱告

當你禱告時，要遵循如下原則：

認罪：當你向神開口，聆聽神對你說什麼，這時有效的禱告就開始了。罪阻隔着你與神之間的交流連線。因此，要向承認你自己的罪與無助。認罪與悔改對於基督徒的成長至關重要。當你的心渴望變得清潔，與神和睦，那神會聽到、回應的你禱告。

讚美：讚美是表達你對神之存在的愛與崇拜。在你讚美的時候，要關注於神品格的三個特質。要讓此成為你與你的創造者之間一次豐富的禮拜。

感恩：這是表達出對神為你所做一切的感恩。為當下、身體和屬靈上的恩典感謝他。為那些祝福你的人感謝他。花時間來說：「神啊，謝謝你。」

祈求：在這段時間裡，把你的禱告聚焦在你想向上帝表達的個人需要上。暫時還不要為別人祈禱，為你所相信在神對你人生的旨意而禱告。你可以使用一個個人的祈禱筆記來記錄上帝對你和他人請求的回應。

代禱：代禱是一種特權，站在天國的神與你當時為之禱告那人間的鴻溝上。記住：神對你為你自己和他人的具體的禱告特別有興趣。

緊急的呼求：在你禱告的時候，你也要列出每天都要禱告的緊急呼求。一個緊急呼求非常重要，這就要求你每天有專門的時間給予其關注，直到危機解除。當神把別人生活中的緊急需求放到你的心裡，那就要讓自己每天都為那人奉上禱告。

關注日的呼求：當你熟悉了這份計劃的基本原則，你可以選擇增加額外的代禱內容，在每天都讓自己的禱告專注於一個特定領域。考慮下如下的方案：

星期日：世界的傳教與傳教士們
星期一：迷失的人與不屬教會的人
星期二：美國
星期三：朋友們
星期四：基督教領袖們
星期五：你本地的教會
星期六：親屬們

當你在代禱時加入每天所關注的請求，你會讓禱告保持在健康的平衡狀態。小心啊，別讓這部分內容承載太多，因為在你禱告清單上太多的請求會壓垮你，甚至抑制你禱告的渴望。不過要記住：禱告是有效的！

第三步：日記

我相信，通過寫一頁給神的信來結束你與神的時間，這種做法將擁有改變人生的力量。在這一頁紙上，你會回憶起自己的重擔，以及禱告得到回應的喜悅。記日記提供了把與神的交流固定下來的辦法。這也讓自己有如釋重負的感覺。當你用這個辦法記錄下自己與神同行，你禱告中的信仰力量將增加。記日記會成為你禱告生活中最有活力的部分。

去做吧！

建議出這個計劃，其目的是幫助你，而非束縛你。請隨意按照自己的意願來調整。聖靈將通過這個計劃做工，當你與神交流的時候確保你的屬靈自由。經過一段時間，這些步驟對你而言就成為自然而然的事情了。不要把這個計劃本身當成神聖的。真正神聖的乃是當你在自己的每日生活中，以個人、親密的方式遇見神。

享受這段旅程吧！這非常值得，去做吧！

現在是帶領的時候了，

羅尼·弗洛伊德

（翻譯：尤里）