從自責中得釋放

神就是光，在他毫無黑暗。這是我們從主所聽見，又報給你們的信息。我們若說是與神相交，卻仍在黑暗裡行，就是說謊話，不行真理了。我們若在光明中行，如同神在光明中，就彼此相交，他兒子耶穌的血也洗淨我們一切的罪。我們若說自己無罪，便是自欺，真理不在我們心裡了；我們若認自己的罪，神是信實的，是公義的，必要赦免我們的罪，洗淨我們一切的不義（約翰一書1章5-9節）。

幾年前的一個假期中，我發現自己為放鬆掙扎，取而代之的是譴責折磨我自己：為什麼你不多花一點時間來學習？你不是應該去見證，而不是只是坐在那裡？內疚使我遠離生活的享受。

內疚有二種：聖經的和謊言的。第一種源自於違背了神的話語。這不是一種感覺而是真實的：我們犯了罪應該感到後悔。第二種則包括認罪之後的內疚感，不是基於事實或是聖經所支持的。神已經原諒了我們，因此不需要一直處於羞愧中。

人們因為許多原因在謊言的內疚中掙扎。法律的教導，例如，生活好像就只是一系列永遠都無法完全遵守的規則；它的追隨者通常都覺得他們自己不好。其次，自責可能來自童年時期曾經歷虐待或是口頭羞辱。另一個原因是完美主義；它可以因為自我譴責而淹沒一個人。最後，低自尊心也有同樣的結果。

撒但使用這虛假的羞恥感來麻痹我們。不可避免的，內疚感鋪平了恐懼和不安全感的道路，使我們懷疑神的愛和救贖，並且使我們無法享受生命。它為疾病開了門像憂鬱症。

神希望我們能從內疚感中得到釋放。如果你經歷羞愧，向他尋求，幫助你找出原因，然後確認這些事實：你是特別的（是照着神的形象所造的並且被他所救贖），你是被宇宙的創造者所愛的，並且被他原諒。奉耶穌基督的名，拒絕任何虛假的羞恥感在你身上。