配偶离开后，坚守婚姻的17个方法
要是你寻找继续坚守自己婚姻、马上就能用的方法：
·即便你失去了所有的希望，
·即便你的配偶已经离开，
· 即便所有人都劝你放弃。
然而你还是能找到这方法。
这不是什么包罗万象的列表，但也差不多了。
而且这个清单也不是我自己写的。这也不是什么在过去战胜了婚姻危机的人写的。这是由当下正在为婚姻而战、哪怕她的配偶依然离去的人所写。
也许你的人已经走开，也许你的配偶情感出轨。没关系，你都可以为你的婚姻而战。
这是身处战斗前线之人发来的信息。
以下是即便你配偶离开，也依然能坚守婚姻的17个办法。
1. 拯救婚姻未必需要两个人
也许有人投入别人的怀抱。但这并非终局。关注你自己。改变你自己。回复你的状态。
要提升自己的PIES（在身体Physically、智慧Intellectually、情感Emotionally和属灵Spiritually上全方位提升）
2. 要理解，感受是容易变化的
他/她说自己不再爱你（或者说爱你但不与你相爱）。这只是他/她现在这么说而已，那并不意味着这会一成不变。停下来，看看第一条。
3. 除了你自己，你谁都控制不了。
他/她会自己做出决定，你无法阻止。机关算尽也徒然。要靠你自己，参看第一条。
4. 你一定会挺过去。
如果你是基督徒，要依靠耶稣，让他来支撑你。
5. 离婚并不意味着终局。
许多破镜重圆的实例能证明这一点。如果离婚了而你知道自己还要坚持，那就坚持下去。
6. 寻找法律咨询。
这并不意味着一定要对簿公堂，这也不意味着一定会以离婚收场。寻求保护自己和孩子的策略乃是明智之举。
7. 请上MarriageHelper.com/articles/ 网站，去阅读，阅读，阅读，重要的事情说三遍
也可以听MarriageRadio.com 的播客节目。尽可能掌握情况，知道正在发生什么以及为什么。
8. 要意识到你的情绪既现实而合理。
也要明白，在这些情绪冲动下做出些什么举动很可能会给你的婚姻判死刑。这很艰难，但重要的是做决定别受情绪影响。你也许无法控制自己的感受，但你能够做到的是别让感受来控制你。
9. 要有感恩的心
即便身处在可怕的情形下，总有一些可以感恩的东西。带着感恩的心能改变你的视角和心态。在绝望中折腾并不会解决任何问题（我这么说是出于爱和理解，因为我知道这有多痛彻心肺）。
10. 别让你配偶的言行来决定你的立场。
这一点我说了很多，你必须要向上仰望，而不是看他/她在干嘛。任性的配偶仿佛处在某种“迷雾”之中，大多数情况下，她/他自己也不知道自己想要怎么样。
我们不晓得内心如何（也不能以此来进行判断），所以最好的办法就是在神里寻求你的力量，坚持、坚持，无论别人怎么做。
11. 时间，时间，时间，时间，时间。
我再说一次：时间。
胜利不会按照我们计划的时间到来。就算胜利没你想的那么快，也不要放弃。
你会变得疲惫，你会想要放弃，你会觉得受伤，你时不时的就会想要一走了之。
别这样。
让神在他/她里面做需要做的事情，更重要的是，让神在你里面做工。道路坎坷，但如果你仰望神，他必支持你。
12. 培养你的灵魂和精神。
找些让你能快乐的事情，去做这些事情（当然，要运用你的智慧，而不是寻找另一份关系，这只会让事情更加复杂）。
如果你不了解神的话语，就不能把圣经当成战斗的武器（可得记住这是属灵的战场）。要用神的话语、好的教导、好的书、好的崇拜音乐来培养自己的灵命。哪怕自己觉得不喜欢，也要让这些来建立起自己的信仰。
13. 明智地选择自己的顾问。
大多数顾问并不明白你的立场。大部分人会（善意地）劝你分手。也许你会因此失去朋友和家人。
要找那些真正可靠的，能与你一起坚守、祷告并相信你的人。
14. 仔细分辨 ，倾诉对象要有选择。
别“妖魔化”谁。是的，她/他错了错事，伤害了你。但你要大人有大量，别对谁都口无遮拦。
这可能会让配偶离你更远，阻碍他/她回到你身边。那就得不偿失了。向神倾诉，写写日记，贴在“婚姻助手”的秘密社交圈里(Marriage Helper's private Facebook group)，那里有很多为婚姻坚守的人。参看第13条。
15. 你能做到，你的坚守完全值得。
即便他/她没有回心转意，你也会成长。有些事情只有在艰难中才能学到。无论最终如何，如果你做了正确的事情，那你会有一个更好的处境。参看第一条。
16. 要想想自己到底在想什么。
你是否在负面问题、敌人的谎言上纠结，还是思考那些正面的事情，思考真理？你不能总纠缠负面的东西然后还拥有一个积极的人生。心思意念才是战场所在。参看12条。
17.不要试图解读你配偶的行动。
这里没有逻辑可言。百思不得其解会让你自己抓狂。要替你自己担心。参看第一条。
这17条相当有力，不是吗？
这清单可不是作者一个人闭门造车的结果。她明白这17条东西，是因为她周围的人鼓励她为自己的婚姻坚持、鼓励她在自己身上投入（金钱和时间），以学会拯救自己婚姻的最好办法。
这是社区的重要性所在。
这就是我们在Marriage Helper（婚姻助手）里所提供的社区。
所以，如果你的配偶觉得你们的婚姻彻底完了，别一个人承担，想都不要想。加入一个所有人都愿意支持你的社区吧。
（翻译：尤里）
