心中怒火的4个来源

今年夏天，多起火灾摧残了优胜美地国家公园。其中至少两起是由于雷击造成的。最具破坏性的“Rim Fire”的原因还在调查中，但公园管理处说是由于一名猎人非法点火，接着快速蔓延而无法控制造成的。那团小火现在已烧了超过25万英亩地。

在错误的地点、错误的时间点燃的一小团火，可能很快变成熊熊烈火。同样，深藏在内心的愤怒也可以如此。伤害、不公、惧怕或沮丧郁积，加上失望或压力的风，一场愤怒的熊熊大火会很快蔓延开来。如果你发现自己经常丧失冷静，查看你的内心，看看是否有一种更深的伤害存在，造成了你的愤怒。怒火通常来自以下几点：

1. 伤害：你的心受伤。

每个人的内心都有对无条件的爱的需求，这种需求是神赐予的。当你被拒绝或者经历任何情感上的伤痛时，愤怒会成为一道保护墙，防御他人、痛苦和伤害。

圣经中的例子：雅各的儿子

毫无疑问，在雅各的儿子当中，约瑟获得了父亲最大的喜爱。另外11个儿子感到被父亲伤害和拒绝，非常生气，对他们的弟弟怀恨在心……

“以色列原来爱约瑟过于爱他的众子，因为约瑟是他年老生的；他给约瑟做了一件彩衣。 约瑟的哥哥们见父亲爱约瑟过于爱他们，就恨约瑟，不与他说和睦的话。”

2. 不公：你的权利受到侵犯。

每个人对正确和错误、公平和不公、正义和不义都有自己的认知。当你感觉不公在你或者别人（尤其是那些你所爱的人）身上发生时，你可能会感到愤怒。如果你持续这种过犯，未得到解决的愤怒会开始在你心中生根。

圣经中的例子：扫罗王

扫罗王对大卫的不公正待遇引发了约拿单的愤怒。扫罗的儿子约拿单，听到自己的父亲宣布对他亲爱的朋友大卫的死刑。

“约拿单对父亲扫罗说：‘他为什么该死呢？他做了什么呢？’扫罗向约拿单抡枪要刺他，约拿单就知道他父亲决意要杀大卫。于是约拿单气忿忿地从席上起来，在这初二日没有吃饭。他因见父亲羞辱大卫，就为大卫愁烦。”（撒上20：32-34）。

3. 恐惧：你的未来受到威胁。

每个人内心都需要安全感，这种需求也是神所赐予的。当你开始担心、感到受威胁或者因为环境的改变而生气时，那么你可能会很恐惧。惧怕的心说明你不相信神对你生活的完美计划。

圣经的例子：扫罗王

由于大卫在战场上多次胜利，扫罗变得愤怒。（见撒母耳记上18：5-15，28-29）大卫越来越受人欢迎，扫罗感到受威胁，害怕会失去自己的国。

“扫罗甚发怒，不喜悦这话，就说：‘将万万归大卫，千千归我，只剩下王位没有给他了。’……扫罗惧怕大卫；因为耶和华离开自己，与大卫同在。”（撒上18：8，12）。

4. 沮丧：你的表现不被认可。

神还赐给了每个人对于意义的需求。当你的努力受挫，或者不符合自己的期望，你的意义感会受到威胁。由于没有满足自己或他人的期望而感到沮丧，这是愤怒的一个主要来源。

圣经的例子：该隐

该隐和亚伯都献上供物给神，但该隐的供物明显不被接纳。该隐选择了他自己想要献上的东西，而不是神所说的正确和可接纳的东西。当该隐的自我努力被拒绝时，他的挫折导致了他的愤怒，他的愤怒导致他谋杀了自己的弟兄。

“有一日，该隐拿地里的出产为供物献给耶和华；亚伯也将他羊群中头生的和羊的脂油献上。耶和华看中了亚伯和他的供物，只是看不中该隐和他的供物。该隐就大大地发怒，变了脸色。……该隐与他兄弟亚伯说话；二人正在田间。该隐起来打他兄弟亚伯，把他杀了。”（创4：3-5，8）。

探索过去深埋的感情对你来说可能会很痛苦。很多时候，保持愤怒似乎比揭开原因更容易，但请放开你的固执，成熟起来。就如森林火灾最初起源于一团受到掌控的小火一样，一点很小的、意想不到的失望或伤害可能引发摧毁你人生的愤怒。尽一切努力发现你愤怒的根源并解决它，靠着神的恩典和帮助得到释放。