情人節後保持愛意瀰漫的5條小貼士

現在，怎麼樣了呢？卡片讀過了，巧克力糖果吃完了，燭光晚餐也圓滿謝幕……在如此重要的一天之後，你該如何保持瀰漫的愛意呢？以下是從婚姻顧問那裡收集的5條小貼士，包括希臘哲學家們、溝通專家以及個人反覆實踐數年的經驗等。

1、保密原則。隨着時間的推移，夫妻們在咖啡店、餐館和個人習慣上變得越來越接近和熟悉。或許，是時候該打破這老一套的「習俗」了。邀請她周五晚上留出時間與你約會，但是，對所有的細節需要保密！上網瀏覽一下當地的餐館，試着找出與以往不同的地方。當那天來到時，僅僅告訴她約會的時間，其他信息都保密。婚姻顧問說，婚姻在穩定中成長，浪漫則在驚喜和神秘中興旺。

2、做個有心人。專家把我們瘋狂的美國生活方式描述為一種「匆忙症」。「匆忙症」是由生活在填鴨式的加速狀態下產生的，每分鐘的日程都毫無空隙，以致我們沒有時間以任何有意義的方式體驗生活。這種長期的快速感是以需要持續地做完成大量工作為特點。「匆忙症」的反面則是在這一時間段里有心地、充分地體驗。在今天這科技驅使、超速運轉、「那是40秒前」的文化中，只是和你重要的另一半坐坐、或毫無阻礙地隨便聊聊，都是關注對方的浪漫時刻。

3、關注友情，而不是浪漫。古代的希臘學者想要描述多種形式的愛時，他們使用許多詞和定義，比方說，ludus（遊戲之愛），pragma（實用主義的愛），和agape（神聖之愛）。他們最中意的兩個詞是eros（意為欲愛）和philos（意為摯愛）。Eros是極其浪漫的愛，瞬間擦出火花，並以戲劇化的方式呈現出來。而philos和朋友間的愛，則發展得較慢，但更持久。情人節多是戲劇性的浪漫表演（eros），而持續的浪漫則是友情培養的結果（philos）。「人們把關係分成兩種，一種是友情，另一種是浪漫。然而我們想知道為什麼浪漫不能持續長久。」

健康的戀愛關係或婚姻，植根於共同價值觀及興趣愛好之上建立的友情，而友情轉而會成為浪漫的燃料。至於你的下一次約會，簡單地做些他或她喜歡的事情吧，或許你會因那浪漫的結果而吃驚。

4、避開一時浪漫的心態。情人節的問題是，我們經常使用它作為在那天之後懶惰的藉口。在情人節當天，我列出了一份清單，寫着我從一份調查中讀到的如何讓妻子感到浪漫的關鍵點。在那一天送她鮮花、巧克力、一起散步、浪漫的晚餐，等等。這一天真是大熱門！然而對我來說，不是那一天由數千個浪漫的點子組成的，浪漫當然應該持續數月之久！帶着這種心態，我把「浪漫」拋在腦後，把自己埋沒在工作里。那之後不久，在我的妻子覺得被忽視時，我還可以拿出「從情人節餘下」的點子哄她。保持持久浪漫的關鍵是，雖小但卻一致、不變的愛的表達（卡片、推文、讚美等），而不是那些戲劇性的（一次巡遊，或一輛豪華車）。

解除謎團。一位頂尖的溝通專家說，所有的單詞都是未打開的謎團。如果你在戀愛關係當中，你要知道，男人或女人對浪漫的定義明顯不同。這樣，要理解弦外之音。不是簡單地讀下關於浪漫的文章，而是問問他或她是如何定義浪漫或親密行為的。用心理解、記住，然後制定計劃。

情人節有趣和充滿意義的地方在於它的事先籌劃和關注。而讓浪漫持續下去的，是同樣的事先籌劃和關注，不論時間過去了幾天、幾周，或幾個月。

蒂姆·米爾霍夫（Tim Muehlhoff）博士是拜歐拉大學（Biola University）關係學的副教授。他的主要興趣是研究應用於婚姻關係、家庭動力、民事對話、社會正義以及護教學方面的人際交流。他的論文關注豐富婚姻關係的方法。2010年，他出版了一本書《Marriage Forecasting: Changing the Climate of Your Relationship One Conversation at a Time》（意思是，婚姻預報：特定時間的一次對話改變你們關係的氣候）。教學之外，米爾霍夫博士和他的妻子Noreen經常參加婚姻會議及研討會並演講。