我怎麼就離不開色情呢？

看着人們用數年數年的時間來讓自己擺脫色情影響，這讓我很揪心。他們一直在說：我怎麼就離不開這些色情東西呢，這問題似乎沒有答案。我記得自己如何在生活中消除色情影響的經歷，也記得在此過程中每當遭遇挫折後所體會到的那種沮喪和無望。

今天，作為一個基督教的諮詢師，我有幸與那些正在抵禦色情的人們同行，他們無止境地想要清醒下來卻最終一次又一次屈從於誘惑的經歷讓我很難過。

「我怎麼就離不開色情呢？」拉里(Larry)說，「以前要求我做的每件事情我都做過：網絡安全程序、互助組、可靠的夥伴……只要你說得出來的方式，我就都試過。別誤會，這些辦法當然都是暫時有用，但結果都是過了段時間，以前那種同樣的感覺又死灰復燃，然後我發現自己又故態復萌了。有時覺得自己什麼都沒做，就是給自己的性癮貼了個創可貼。在創可貼落下來以後那也就沒什麼用了。」

就像拉里說的那樣，我很了解他正掙扎於努力擺脫色情。他從來沒有觸及自己性癮問題的根源所在。感情上的痛苦居於一切成癮問題的核心。成癮行為是一種結束我們所感受到傷害的做法，讓我們的注意力從痛苦上轉移出去。這些行為確實讓我們情感上的痛苦得到一定程度上的控制——暫時如此。而一旦我們因成癮而帶來的「快感」消散掉，那一切就又重新開始了。

也許你正在對自己說：「我沒覺得自己有什麼情感上的傷痛。我看色情內容只是因為我喜歡而已。」這並不罕見。對我而言，這說明你在抑制令人煩惱的情緒上做得很好。實際上，你也許在表達超越了憤怒、喜悅和悲傷之外的情緒上有困難。也許你成癮問題的核心就在於你將自己性泛濫的問題合理化。因為這正是你在做的事情——性泛濫。

情感上痛苦所導致的性癮會有許多形式。多年來，我找到了一些人們性泛濫的理由，包括：壓倒一切的認同感需求；權力感；控制欲；獲得注意的需求；感到自己軟弱；情感交流無能；早年的性刺激或性虐待；壓力釋放。人要同時應付上述兩三種麻煩的情況也不少見。

行為糾正在治療性癮方面有一定作用，有極大價值，但讓自己遠離性泛濫的關鍵在於找到並應對自己情感上的痛苦。這需要找到根源所在。

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（翻譯：尤里）