最終，我找到自己焦慮的源頭
一位至近親屬曾對我說：「馬特啊，你總是很容易操心啊。甚至從你還是小孩子時候就這樣——像你當時那麼大的時候，根本就不應該對世界有那麼關心——但你看上去總是對有些事情很焦急很擔心。我從來沒能像你這樣憂心忡忡過！」
她對我這種不斷被焦慮侵襲的狀態描述太對了。雖然我27年人生從表面上看可以分成顯著不同的幾個階段，但有一條草蛇灰線貫穿始終：焦慮擔憂。
還是孩子的時候，我的焦慮來自各種正常生活中麻煩，這些東西也很可能讓任何人的心煩意亂。然而，作為一個成年人，我總是太過關心，想讓自己生活在沒有任何實際麻煩的日子裡（我想我們中絕大多數人都這樣），我自己的擔心從來不是由於什麼實際已經出現的情況，而是來源於未來幾年可能會發生到自己身上而自己並不想要的那種事情。
我那些指向未來的焦慮有許多對象。這周我可能擔心自己的身體有一天會因為某些致命疾病而垮掉。下周我可能擔心因為失業導致財務困難。許多人常常會遇到這類事情，所以認為這些事情可能會發生在我身上也不算太瘋狂的想法。
但還有一些時候，我完全被恐懼吞噬，儘管我大腦中理性的那部分知道，原因完全是蠢得毫無理由的東西。有些時候，我懷疑自己也許有些什麼問題。我並不相信自己是因為體內某些元素的失衡狀態而引發焦慮（稍後我會解釋的）。我只是相信，我自己，像其他許多人一樣，有一個「憂心酶」被植入自己墮落、被罪所玷污的個性。
在神將我從屬靈死亡中解救出來之前，我應對自己焦慮的辦法就是攝入一些轉換精神的物質，要麼就是參與一些充滿肉慾的活動，讓自己從對憂慮的執迷不悟中分心出來。罪是我的替代療法。但今天，我有一個全新的屬靈的本質，罪原來能給我一些解脫感 ，但現在只會讓我的靈魂更加痛苦。
以毒攻毒不再是可選項——這沒錯，不是嗎？因為在一個仁慈而又主宰一切的神的愛之下，他既然應許讓萬事相互效力讓我得到益處，那憂慮對我的侵擾應該有所舒緩了，不是嗎？當然——至少理論上是這樣。
然而我焦慮如故。那並不是衝着神，或者擔憂他安撫我憂慮靈魂的能力或意願，這就是衝着我自己。作為一個很容易就不相信的人，我覺得很難讓自己的眼睛從自己憂慮的事情上挪開，不讓自己的耳朵去聆聽那帶來平安的真理，而這正是聖經總在要傳遞到我內心之中的真理。
神想要我們遠離憂慮。他想要我們靈魂百分之百地在他之中得到喜樂，去榮耀他——讓憂慮無法從中作梗。耶穌要他的追隨者們別為物質需求擔心（馬太福音6章25-33節），也不要為未來擔心（馬太福音6章34節），甚至不要為人會對他們做什麼擔心（路加福音12章4節）。保羅告訴他的讀者們，什麼都不要擔心——從字面上說，要「一無掛慮」（腓立比書4章6節）。彼得也響應了保羅的話，指導信徒要將一切的憂慮卸給神（彼得前書5章7節）。
儘管我有所掙扎，但我覺得我們中許多人確確實實要遵守這些命令。
不久之前，我請聖靈幫我尋找自己無力阻遏自己焦慮傾向的原因。很快我就意識到，對我來說，讓自己的人生遠離憂慮的主要阻礙並非我自己的無能，而是我不願意這麼做。如果我完全無法讓自己停下來不去憂慮，神也不會堅持讓我停止憂慮。神所給出的每一條命令，他都讓住在我們內中的聖靈擁有能力讓我們去遵循。
神讓給人帶來順從的能力並非高高在上遙不可及，其實是觸手可得。因此，我不是不能——我只是不願。
為什麼不願意？我靈魂自省的下一步就是找到這個問題的答案。然後，在許多禱告和痛苦的反思之後，我發現了答案：我是在崇拜偶像。
每當我憂心忡忡並試着讓自己的心思聚焦於神愛我、神對我的應許，神不會讓任何痛苦、罪惡或魔鬼的壓迫甚至死亡來讓我遠離神的愛這真理上，我很少得到鼓勵。這些令人震驚的事實原本應該讓我的靈魂得到出人意外的平安（腓立比書4章7節）。但實際上並沒有。「是的，我知道，但是……」我對我自己說，然後繼續杞人憂天。
我驚惶失措的內心並沒有珍惜神，也沒有珍惜我通過耶穌與神所擁有那牢不可破的聯合，也沒有珍惜自己必定會永遠享受在神之愛和榮耀光彩中的喜樂。儘管看到了這些能夠消除恐懼的福音事實，我卻依然繼續焦慮，這表明我在恐懼之中最珍惜的並不是福音給我的東西。我的內心所珍惜的是一個安然舒適的生活。我不想要神成為我一切的一切，我想要神來確保沒有什麼傷害、不安或痛苦（無論我應得與否）來污染我想要過的那種無憂無慮的生活。當然，我知道神並沒有應許讓我遠離這些事情——這就是我憂慮的原因，有時我每天耗費幾個小時來折磨自己，擔心那些將來可能會遇到的困難。
當我在聖靈指引下的靈魂自省告一段落，我重新發現了一個改變人生的真理，我以往其實已經知道，但並未運用到自己的人生中：悔改是自由的門檻。
如果我的幸福根植於知道神、與神同行，如果我內心的平安完全取決於神在福音里給我的那一切，如果我人生目標是要永遠榮耀神、在神中的喜樂，那我就真的不需要擔心什麼了。
1.當我最大的喜樂是生活在與父、子、聖靈的關聯之中，那我就不用擔心自己的喜樂會被奪走，因為什麼都不能叫我們與神的愛隔絕（羅馬書8章38-39節）。
2.當我人生中最寶貴的財富是神在基督里賜我的禮物——也就是說，神永無止境的愛，他大能的存在以及他是能讓凡事相互效力於我有益處的主宰——擔心失掉我最寶貴的財富並不能控制我，因為我知道神永遠不會將其奪走（羅馬書11章29節）。
3.當我最大的目標是要為神的榮耀而活，得到他之中完全的喜樂，那麼，那些不受歡迎的情況就不能剝奪我人生的意義，因為我們在任何情況下都能榮耀他，得到他的喜樂（腓立比書4章12-13節）。
正如我在聖靈的幫助下所尋求到的那樣，讓自己遠離偶像（約翰一書5章21節），在神中得到一切的安慰（哥林多後書1章3-5節），我習慣性的焦慮大勢已去。儘管我依然有焦慮的傾向，就像肉體中的一根刺一樣（哥林多後書12章7節）。但持續不斷的努力以轉離拜偶像式的追求，並且不斷請求聖靈來幫助我，讓我珍惜神超過一切，這些做法抑制了那困擾我一生的焦慮。
悔改確實讓我得釋放。
備註：因為我能夠有效地通過悔改自己拜偶像並在基督里得到平安，以此克服自己的焦慮，所以我並不相信自己是因為體內某些元素失衡狀態而引發了焦慮。然而，我知道，你們中確實有些人確實是由於這個原因才產生焦慮的。我不想要你看完這篇文章之後而因為自己僅僅靠屬靈辦法無法治癒自己的焦慮而有一絲一毫的負罪感。如果你需要藥物治療，那就去接受藥物治療——這沒什麼可恥的。要感謝神提供了醫藥領域的恩賜，能幫助我們平撫由生理疾患所引發的痛苦。
（翻譯：尤里）
