生活似乎無法承受時的三大建議

你感覺生活像一副無法拼湊在一起的拼圖嗎？當你有如此感受的時候，很容易落入失望綜合症。

帶着這種心態，每天的生活就會帶上不愉快的色彩——工作中，家庭中，與他人相處中。看上去一切都不好，有任何積極改變的希望都很渺茫。這種困境通常帶來持續性的失落，生活好像就是一件苦差事。

當你認為生活沉重和複雜時，我們很難超越眼前負面的困境。一位哲學家使用了一個類比，一些人無法看到整個生活的結構，因為他們只把眼睛盯在了一塊磚上——除了他們緊握住的一塊磚外什麼也感受不到。

轉移注意力是可能的。這裡有3個建議幫助你改變你的觀點，從悲觀到希望。

1 .展望未來

目光放遠，看到你生命的意義。困難時，需要強烈的目標和品格，來避免陷入痛苦的圈套。思考出生的痛苦。痛苦是有意義的，最終結果——嬰孩——讓母親忍耐度過痛苦。

同樣地，生活此刻看上去無法忍受，但是你必須向上看，宣告神的應許，記住在主里不是徒然的（哥林多前書15章58節；希伯來書12章11節）。作為一名基督徒，我們被告誡要定睛在耶穌這個目標上，我們的創造者，我們盼望的源頭（腓立比書3章14節；加拉太書6章9節；以弗所書6章8節）。這樣，我們就能改變我們的態度，從消極到積極。

2.禱告

培養健康的禱告習慣。神總是願意幫助他的孩子在每個階段解決各種問題。如果你面對的僅僅是一件麻煩事，將麻煩的境況交託給神（彼得前書5章7節）。如果問題太大而不能拋給神，那就將它滾動給神（詩篇37章5節）。希伯來語中，「交託」(commit)意思就是「滾動」(to roll)。如果問題過去你所能擔當的，神能，並願意將它從你的肩頭挪去。（詩篇81章6節）

我們沒有理由不將重擔卸給神（提摩太後書1章12節）。我們能通過禱告將我們的問題交給神，並學習將神的話應用在我們的生活中。

3.參加團契

最後，參加一個支持性和樂於助人的團隊至關重要。

使徒保羅強調這個安排的重要性，他寫到：「……免得身上分門別類，總要肢體彼此相顧。若一個肢體受苦，所有的肢體一同受苦；若一個肢體得榮耀，所有的肢體就一同快樂。你們就是基督的身子，並且各自做肢體。」（哥林多前書12章25節-27節）

神創造你並不想讓你獨自生活，而是讓你和別人分享生命。當你參加一個樂於助人的團契，神使用這個團體來安慰你，鼓勵你——當然他也使用你來安慰和鼓勵他人。你接受祝福，然後你才能祝福他人。這樣，神得到讚美。

「願頌讚歸與我們的主耶穌基督的父神，就是發慈悲的父，賜各樣安慰的神。我們在一切患難中，他就安慰我們，叫我們能用神所賜的安慰去安慰那遭各樣患難的人。」