被发现观看色情？帮助妻子再次建立安全感的五个步骤

她身心交瘁。妻子发现你看色情影片，她现在对你和婚姻的期望都破灭了。

不知道之前，她或许对你有以下期待：

1，只对她有兴趣。

2，用行动来尊重她。

3，成为孩子的榜样。

4，你是可靠的。

“可靠”意味着她可以相信你，你是个正直的人。但现在发现你看色情影片，她所有的期望都被摧毁了。你已散失了公信力，不值得信任，你没有诚信。

选择享受这自私的快乐，你弄碎了爱人的心，离弃了她，让她独自寻思如何收拾残局。在她心里，你不再是可靠的。

幸好，你可以重拾公信力及更新性方面的诚信。关键是你必须采取以下行动︰

1，不要掩饰个人情况。

重建关系中的信任需要完全透明。这意味着需要时，你不拒绝交出手机给她查看。这也意味着你需要提供所有电子设备的密码。如果她问，你需要向她交代你的行踪。

没有任何秘密，你必须完全透明，而且不抱怨或愤怒。对许多男士而言，这非常困难，因他们会觉得自己被当作孩子一样，但这样做不是为你的利益，而是为你的配偶，她需要对你有一些控制，才能克服因你的沉溺而产生的新恐惧。

2，给她时间扔石头。

即使她不表露出来，你的妻子可能会生气。愤怒是从悲伤中康复过来的一部分，这情绪可以在这过程中的任何时候，不断地出现。当她生气时，最重要的是你明白她心里有一桶石头想掷向你。

她的康复需把怒气发洩出来，因此，你要接着她向你掷过来的石头。很多男士会抗拒这过程，并阻止妻子，但这是个错误——那些石头还是会来，但它们可能以被动攻击行为的形式出现。如果你不让她今天掷石头，你可能会发现将来你会被巨石击中。

3，将她包括在你的康复过程中。

这是很多男士忽略的想法，他们不愿提及所犯的错，所以在康复过程中，他们不与妻子分享在沉溺中学习到的教训。这令配偶在黑暗中思索，究竟你的生命有没有改变。

重要的是你每周至少一次与她分享，你在康复过程中正在实践和学习到关于自己的事。这练习帮助她改变心态，看到你正在作出必要的改进，令她可以再一次觉得“你可靠”。

4，请记住你的话毫无意义。

那是对的。这时候，你话毫无意义。为了让她觉得你值得信任，她需要看到你一致和有成效的行动。她需要知道你正在康复，并为未来可能出现的诱惑作出各样防范措施。

5，着重长远成果和改变你的心。

你的康复之路将有高有低。这并不容易，有时你或许会想放弃。但放弃不应该成为你的选项。你必须集中精力，了解康复需要改变你的行为，更加重要的是改变你的心。

然后，她会再一次看你为可靠的。