如何为 2026 年预备你的心思？

我妻子安(Ann)为我们在《基督邮报》上发表的每一篇文章提供研究和支持。她对我，以及对你们这些喜欢这些每周文章的人来说，都是无价之宝。就像训练有素、保持身体健康的士兵或运动员一样，她对输入自己大脑的内容保持警惕。今天，在我们2025年的最后一篇文章中，她分享了她的想法和做法，这些将帮助我们拥有一个更好的新年。我知道你们会蒙福。

想想你在想什么

在圣诞节过后的日子里，旅行、疲劳、账单等很容易夺走我们庆祝基督降生的喜悦。无论年长年幼，“燃眉之急”都会偷走我们内心和头脑中的平安。为了不让撒但得逞，我们必须警惕守护我们允许进入头脑的内容。想想你在想什么！

记住使徒保罗对腓立比人所说的话：

“弟兄们，我还有未尽的话：凡是真实的、可敬的、公义的、清洁的、可爱的、有美名的，若有什么德行，若有什么称赞，这些事你们都要思念。”（腓立比书 4:8 ESV）

另一种更新你心思的方法是沉思你在基督里拥有的福分。为了使影响个人化，我重新架构了以弗所书 1:3–14(ESV)，使用“我”和“我的”来代替“我们”和“我们的”。慢慢阅读这段经文，专注于你真实身份的真理：

“愿颂赞归与我主耶稣基督的父神！他在基督里曾赐给我天上各样属灵的福气。就如神从创立世界以前，在基督里拣选了我，使我在他面前成为圣洁，无有瑕疵；

又因爱我，就按着自己意旨所喜悦的，预定我藉着耶稣基督得儿子的名分，使他荣耀的恩典得著称赞。这恩典是他在爱子里所赐给我的。

我藉这爱子的血得蒙救赎，过犯得以赦免，乃是照他丰富的恩典。这恩典是神用诸般智慧聪明，充充足足赏给我的，都是照他自己所预定的美意，叫我知道他旨意的奥秘，要照所安排的，在日期满足的时候，使天上地上一切所有的，都在基督里面同归于一。

我也在他里面得了基业，这原是那位随己意行做万事的，照着他旨意所预定的，叫他的荣耀，从我这首先在基督里有盼望的人，可以得着称赞。

我既听见真理的道，就是那叫我得救的福音，也信了基督，既然信他，就受了所应许的圣灵为印记。这圣灵是我得基业的凭据，直等到我被赎，使他的荣耀得着称赞。”

要在每一天的开始和结束，都让上帝的话语渗透你的头脑。此外，这里有一些实用的方法，可以帮助避免圣诞节后的忧郁，并为未来的新年做准备：

l  照顾好你自己。优先保证睡眠，保持健康饮食，每天锻炼。

l  了解你的财务限制。只买需要的东西，并专注于偿还债务。

l  不要孤立你自己。我们生来是为了群体生活。

l  在日常生活中寻找上帝。走到户外，深呼吸，欣赏日出、日落、星星和月亮。圣诞节是一个充满奇迹的时刻——但上帝赐给我们的每一天也是如此。

l  寻找服事他人的方法。这能让你不再只关注自己，并能换位思考。你会发现别人也有挑战。

l  练习好客。计划在接下来的几周内招待他人。这会消除寂静，让你有所期待。

l  练习感恩。拒绝自怜。夺回每一个心思意念，用真理取代自怜的聚会。写下并张贴福分，让你在白天（和晚上）都能看到它们。

l  赞美主。 他在掌权，在高处统治，并以无数种方式祝福我们。你的感恩会带来喜乐和出人意料的平安。他是你的磐石和堡垒，是痛苦或患难中随时的帮助（诗篇 46:1）。

谢谢你，安。也谢谢所有阅读我们每周文章的人。愿上帝祝福你们，赐给你们一个美好的新年。

我想邀请你和你的家人在 YouVersion 应用程式上参加一个免费的冠冕圣经研读。在新年里，每天用上帝话语的教导和鼓励来充盈你的头脑。