感恩的秘訣很簡單。試試這個。

根據你正在閱讀這篇文章的時間，你可能已經進行了幾次某種形式的交流。也許在早餐時，有人遞給你咖啡奶油。後來，你愛人在你工作的時候主動為你跑腿。或者也許有人在你進入大樓時為你開門，或者稱讚你的外表。

在每一種情況下，可能還有無數種情況，你都可能以「謝謝你！」作為回應。這句話每天在世界各地重複無數次，在一些文化中比其他文化更頻繁。但是，儘管我們經常說「謝謝你」，我們可能並沒有像我們應該說的那樣經常說它。感謝，或者說感恩，已經成為我們不知不覺中忽略了的事情之一。

不說「謝謝你」意味着什麼？它表明我們把祝福和恩惠視為理所當然。這表明我們認為人們有義務把奶油遞給我們，有義務為我們跑腿，有義務幫我們開門，或有義務讚美我們的外表。這表明我們認為人們有義務對我們好，而我們卻沒有義務對他們好。

而這裡有一個更大的危險：我們開始覺得上帝有義務祝福我們，而我們卻沒有回報祝福（感謝）他。當涉及到我們與神和其他人的關係時，這是一種危險的心態。

事實上，讓我這麼認為吧：對他人不感恩最終反映出對神缺乏感激之情。我們不應該想成為不感恩的人。

在歷代志上29章10-19節里，大衛王帶領以色列領導人為在耶路撒冷建造第一座聖殿奉獻金錢，他在捐錢後做了感恩的禱告。在禱告中他對上帝這樣說：「我算什麼，我的民算什麼，竟能如此樂意奉獻？因為萬物都從你而來，我們把從你而得的獻給你。」

大衛承認神是「萬物」的來源。當然，在這種情況下，大衛說的是物質財富——他們把上帝已經給他們的東西還給了上帝。但我不認為大衛會反駁「萬物」可以從字面上適用於所有事物的概念。從起初的生命氣息，到賦予我們新生命的聖靈，再到我們將在天堂經歷的永生——我們所享受（和將要享受）的一切都來自於神。

我想進一步指出，我們今生所享受的每一個善意、每一個恩典、每一個恩惠都來自於上帝本身。因此，當一個朋友、陌生人或家庭成員向我們施以恩惠或青睞時，我們在直接感謝他們時，就是在間接感謝上帝。而相反的情況也是如此。當我們沒有直接感謝別人給予的恩惠時，我們就間接地沒有感謝上帝，他是「各樣美善的恩賜和各樣全備的賞賜」（雅各書1章17節）的來源。當我們向他人表達感激之情時，我們也是在向上帝說：「謝謝你。」

除了感恩給予他人和上帝的東西之外，感恩還為我們提供了許多額外的恩賜。這包括：

1. 社區的恩賜——顧名思義，感謝是我們向他人提供的東西，無論是對上帝還是對其他人。因此，我們認識和承認我們的關係（我們的社區）的一種方式是說：「謝謝你」。說「謝謝你」的人是在對別人說：「我看到你了。我承認你和你在我生命中的作用。我感謝你為我所做的一切。」

2. 謙遜的恩賜——說「謝謝」是承認和認可某人為你做了什麼。這是說「我需要你」的一種方式。這也是我們的一種謙遜行為。我們喜歡假裝我們可以自己管理自己的生活，但我們知道我們做不到。我們知道我們需要別人。說「謝謝你」，提醒我們需要謙卑。

3. 健康的恩賜——大量的研究表明，感恩和感謝對健康有益。這並不是說「謝謝你」這句話能促進健康。相反，說「謝謝你」所表現出來的精神狀態，為我們身體的每一個細胞提供了平安、快樂、尊重、愛、謙遜和慷慨的燃料。

4.給與的恩賜——你想因為你對他人生活的貢獻而得到讚賞和承認嗎？在加拉太書6章7節中，聖經告訴我們種什麼就收穫什麼。為了收穫感謝和讚賞，我們需要播種（給與）感謝和讚賞。這就像一句話：「要有朋友，先當朋友」。要想得到別人的感謝，就要做一個對別人表示感謝的人。

感恩的秘訣很簡單。在禱告中向神感恩。對那些向你施恩施惠的人說「謝謝你」。寫感謝信。寫一本感恩的日記。花時間每周吃一頓家庭「感恩大餐」，讓家庭成員互相感謝。與其抱怨或憤世嫉俗，不如將感激之情融入你的日常對話。

我們並不缺乏向上帝和他人表達感恩的理由和機會。因此，要有意識地追求成為一個感恩的人。這將使你的造物主、你所愛的人，甚至是你自己受益。