生活似乎无法承受时的三大建议

你感觉生活像一副无法拼凑在一起的拼图吗？当你有如此感受的时候，很容易落入失望综合症。

带着这种心态，每天的生活就会带上不愉快的色彩——工作中，家庭中，与他人相处中。看上去一切都不好，有任何积极改变的希望都很渺茫。这种困境通常带来持续性的失落，生活好像就是一件苦差事。

当你认为生活沉重和复杂时，我们很难超越眼前负面的困境。一位哲学家使用了一个类比，一些人无法看到整个生活的结构，因为他们只把眼睛盯在了一块砖上——除了他们紧握住的一块砖外什么也感受不到。

转移注意力是可能的。这里有3个建议帮助你改变你的观点，从悲观到希望。

1 .展望未来

目光放远，看到你生命的意义。困难时，需要强烈的目标和品格，来避免陷入痛苦的圈套。思考出生的痛苦。痛苦是有意义的，最终结果——婴孩——让母亲忍耐度过痛苦。

同样地，生活此刻看上去无法忍受，但是你必须向上看，宣告神的应许，记住在主里不是徒然的（哥林多前书15章58节；希伯来书12章11节）。作为一名基督徒，我们被告诫要定睛在耶稣这个目标上，我们的创造者，我们盼望的源头（腓立比书3章14节；加拉太书6章9节；以弗所书6章8节）。这样，我们就能改变我们的态度，从消极到积极。

2.祷告

培养健康的祷告习惯。神总是愿意帮助他的孩子在每个阶段解决各种问题。如果你面对的仅仅是一件麻烦事，将麻烦的境况交托给神（彼得前书5章7节）。如果问题太大而不能抛给神，那就将它滚动给神（诗篇37章5节）。希伯来语中，“交托”(commit)意思就是“滚动”(to roll)。如果问题过去你所能担当的，神能，并愿意将它从你的肩头挪去。（诗篇81章6节）

我们没有理由不将重担卸给神（提摩太后书1章12节）。我们能通过祷告将我们的问题交给神，并学习将神的话应用在我们的生活中。

3.参加团契

最后，参加一个支持性和乐于助人的团队至关重要。

使徒保罗强调这个安排的重要性，他写到：“……免得身上分门别类，总要肢体彼此相顾。若一个肢体受苦，所有的肢体一同受苦；若一个肢体得荣耀，所有的肢体就一同快乐。你们就是基督的身子，并且各自做肢体。”（哥林多前书12章25节-27节）

神创造你并不想让你独自生活，而是让你和别人分享生命。当你参加一个乐于助人的团契，神使用这个团体来安慰你，鼓励你——当然他也使用你来安慰和鼓励他人。你接受祝福，然后你才能祝福他人。这样，神得到赞美。

“愿颂赞归与我们的主耶稣基督的父神，就是发慈悲的父，赐各样安慰的神。我们在一切患难中，他就安慰我们，叫我们能用神所赐的安慰去安慰那遭各样患难的人。”