4个提示：给太忙的人

我们常常会听到人们这样说“这些事情都得完成！如果我不做，谁会做呢？”，人有很多事情要做：约会、要见的朋友、要实现的目标。问题是，我们不切实际的节奏引起我们不必要的焦虑、紧张并最终筋疲力尽。The Daily Postive 网站的一篇文章分享了表明你太忙的四个迹象

4个迹象说明你太忙

1. 没有生病，但你感觉自己病了。你生病不是因为你感冒，而是好像你的胃在打结，你无法入睡。如果你没有生病，但你感觉不舒服，这是典型的遭受心理压力的迹象。放慢速度。

2. 遇到红灯，你极易变得抱怨。如果你遇到路灯，你似乎要尖叫，你也许太忙了。

3. 锻炼这类的事情从你的时间表中消失了。你失去了健康的节奏，我们需要好好的照顾和爱惜身体。

4. 你对小孩、吠犬和老人没耐心。你可能说“我从来没有耐心开始这些”，好吧，我觉得你可能比之前更缺乏耐心。如果太忙，你的脾气暴躁的次数更频繁或者你的脾气都消失了。你变得烦躁，周围人觉得很难和你相处。甚至即便你不喜欢有人围绕着你，这也是一个记号可能暗示你太忙而忽视去爱、关心和珍视周围的人。

查看你的生活，让你的生活恢复平衡。计划时间休息、去教会、参加小组活动、亲近自然或者和陪孩子玩玩和听老人说说话。