何谓属灵操练

灵命塑造

灵命塑造对于教会来说，已经不是什么新鲜事，事实上甚至可以说是老生常谈。圣经里有很多的经文都教导信徒在日常生活中如何操练自己，建立属灵的生命。

我们不难在圣经里，或是从教会历史中看到灵命塑造带来的强大力量；虽然有时候，属灵操练可以很简单：“每天读经，每天祈祷，你的属灵生命便会好好成长”。

然则，“灵命塑造” 到底是怎么一回事呢？

“灵命塑造”就是指导信徒个人或群体，透过有规律和有质素的操练，使内里属灵生命得以成长，并且能够展现对上帝的信心。

属灵操练的目的不是为要在上帝面前称义，而是展示自己与上帝的关系。当我们愿意与上帝相交，自然会努力操练灵命，结出圣灵果子，使生命得以展现与圣经教导相乎的品质。

属灵操练

在诗篇中，诗人说：“惟喜爱耶和华的律法，昼夜思想，这人便为有福。他要像一棵树栽在溪水旁，按时候结果子，叶子也不枯干。凡他所作的尽都顺利。”（诗篇1篇2-3节）

圣经从来不曾出现“属灵操练”这个词语，也没有列出任何有关操练的内容，但事实上，圣经的经文不住提到进行“属灵操练”时的原则，而且我们也能看到新旧约时期，以及早期教会教父的亲身示范。

为让自己在灵里成长，他们会以祷告、读经、传福音、敬拜、禁食、默想、记录、以及作好管家的职份等方式作为操练。

属灵操练的目的是要信徒努力专注于自己的属灵生命，以致看清楚自己生命中的盲点，然后针对这些软弱的盲点锻炼出相应的个人质素，叫生命有所成长。

信徒需要按其心灵成长的各个阶段，来选择不同的操练方式；信徒先要透过一种操练方式找出自己容易软弱的地方，再以另外一种操练方式来加强个人质素以作改善，使灵命得到成长。就像运动员为要应付未来的比赛，改变举重的方式，以锻炼出新肌肉。信徒也需要进行操练，使自己的灵命更强壮，让我们能好好奔跑人生的道路。

可惜，在今天的信徒身上更常见到的，却是抑郁、焦虑、精神紧张和沮丧。当信徒身陷上述的处境，便更难持守主道，有人甚至会放弃侍奉，离开教会。如果我们已经知道使灵命成长的方法，为何种种问题仍然出现在信徒身上？又为何情况变得如此普遍？

原因正是大多数信徒都并不注重操练自己的灵命；对于很多人来说，花时间滑手机往往比操练来得吸引。

就好像人人都知道要身体健康，便应饮食均衡，多菜少肉，然而我们却更喜欢好吃、但没有什么益处的快餐。正因为这样，诗人在诗篇的开头便郑重提醒我们要谨记上帝的教导，常行在祂的话语里，免得我们偏离正道，甚至变得习以为常，慢慢陷入罪中而不自知：“不从恶人的计谋，不站罪人的道路，不坐亵慢人的座位”（诗篇1篇1节）。

塑造灵命的方法

每个人所需要的灵命塑造和属灵操练都不尽相同，而且只有选择在恰当的阶段进行合适的操练，才能发挥操练的最大果效。

此外，想要灵命得到成长，更要花上时间和功夫，也需要按部就班、循序渐进。信徒固然要先了解自己的恩赐、软弱、以及心灵的需要，循正确的方向操练，然而，在整个过程中最重要的，是一颗渴望荣耀上帝的心。因此，我们应当注目在上帝的身上，追求更认识祂，务求成为合乎主用的器皿，心灵才能够得到更新而变化，有能力面对并战胜生活上、乃至人生中的种种挑战。

（翻译：梁欣）