帶領那些對教會沮喪、憤怒的人

沮喪會提高壓力水平。憤怒會使你和其他人處於緊張狀態。雖然沮喪和憤怒本身都不是罪，但兩者都會提升緊張氛圍。兩者也都是不可避免的。人們會沮喪，會憤怒。

既然這兩種情緒不可避免，那麼你該如何引導教會中那些沮喪和憤怒的人呢？

首先，要了解每種情緒的來源。沮喪感通常來自於你無法改變或實現某些事情的感覺。它可以表現為惱怒或失望。憤怒的情緒往往更加尖銳和有指向性。憤怒將責任歸咎於某人或某物，因為他們認為或實存的不公。

第二，考慮沮喪和憤怒的理由。有時，它們是合理的。有時，他們是無緣無故。帶領的目標是緩和沮喪和憤怒。雖然這些情緒可能是為某些益處而存在的催化劑，但沒有人應該停留在緊張的高點。無論理由如何，長期的沮喪和憤怒情緒都是不健康的。

解決沮喪和憤怒的不穩定性的方法是什麼？同理心是穩定劑。如果你在教會中擔負牧者的角色，就不要把別人的情緒看作是對你的威脅。當牧師受到教會成員或員工情緒的威脅時，有毒文化的潛在威脅可能就急劇上升。牧者的存在是為了照顧信徒的情緒健康。這些情緒不應該讓牧師自我火上澆油。

考慮這三個移情策略，以緩解憤怒和挫折。

1. 不要對他人的情緒或行為做出自發的本能反應。防衛性會導致怨恨。首先要傾聽，然後提出澄清性問題。不要用你的反應進行消極攻擊。情緒是一種強有力的反應，但它們來得快去得也快。當你做出本能性反應時，你是讓那一刻主宰一切，而不考慮意想不到的後果。通過本能式反應，你可能會說一些有負面影響的話語，而這些影響比你的意圖要持久得多。

2.不要輕視他人的關切。冷漠導致自私。別人的情緒不應該成為你的不便之處。作為一個牧者，你的呼召包括引導人們度過他們的情緒反應，就像他們生活的其他部分一樣。

3.要有從他人的挫折和憤怒中學習的姿態。避而遠之導致缺乏關懷。當你真正關心別人的情緒時，你就會學到很多關於如何在教會中做更好門徒的知識。大多數人需要一個晚上的休息來度過他們情緒反應的熱度。當你對別人的過度反應做出過度反應時，你就失去了學習的機會。

接下來，考慮這三種方法來幫助會中重新聚焦他們的情緒。

1. 牧養你的教會，把他們的沮喪和憤怒引向一個可實現、能讓他人受益的目標。對大多數人來說，侍奉是擺脫情緒不穩定的途徑。(注意：情緒不穩定的狀況可能需要專業幫助。)當你把憤怒和挫折的內在能量這些情緒向外轉移時，你就會在你的生活中產生一種平衡的效果。

2. 在對方最有成效的領域對其表示感謝。很少有一個人對所有事情都有情緒。大多數人對特定的事件和人表示沮喪和憤怒。當你提供諮詢時，要幫助信徒看到他們做得好的其他方面。然後從整體上考慮他們的情緒。

3.一起為他們的憤怒和沮喪的具體細節禱告。大多數人在與情緒作鬥爭時，默認的做法是談論上帝，而不是與上帝交談。禱告的操練有助於摘掉情緒反應的障眼法，使人們能夠看得更清楚。

沮喪和憤怒是經常會出現的情緒。有時，教會裡的人可能會把這些情緒指向你。作為教會領袖或牧師，你的角色是幫助人們駕馭這些情緒，而不把他們的反應視為針對個人。