调查显示全球有十多亿人在孤独中挣扎

盖洛普(Gallup)和梅塔(Meta)公司的一项最新调查显示，超过十亿人（占世界人口的近四分之一）正在与孤独作斗争。陷入这种情况中的多为年青人。健康专家警告说，孤独对健康的影响相当于每天吸15支烟。

这项调查在全球142个国家和地区进行，但不包括世界上人口第二多的国家中国。

“在世界各国，数以百万计的人在日常生活中都会感到孤独。研究表明，孤独与各种身体和精神健康状况的风险升高有关，因此对孤独的研究是改善全球健康和福祉的关键第一步，”盖洛普公司高级研究顾问埃尔林·梅塞(Ellyn Maese)指出。

数据显示，65岁及以上的老年人报告的孤独感最低，仅有17%的人表示他们感到“非常”或“相当”孤独。然而，在19至29岁的年轻人中，27%的受访者表示感到“非常孤独”或“比较孤独”。

“尽管许多减少孤独感的呼吁都集中在老年人身上，但在45岁及以上的人群中，大多数人根本不感到孤独，而在45岁以下的人群中，只有不到一半的人有同样的感受，”梅塞说。

“总体而言，这些全球数据显示，四分之一的人表示感到非常或相当孤独，而老年人表示感到孤独的可能性最小。了解全球各地人们在体验或不体验孤独感方面的差异，可以为减轻孤独感和改善各地社区的社会福祉提供新的途径”。

美国卫生总监维韦克·穆尔西博士(Dr. Vivek Murthy)在今年5月发表的题为“我们的孤独与隔离流行病”的咨询报告中，介绍了社会联系和社区的治疗作用，并分享了孤独如何影响整体健康。

“孤独不仅仅是一种糟糕的感觉，它还会损害个人和社会的健康。它与心血管疾病、痴呆症、中风、抑郁、焦虑和过早死亡的更大风险有关，”他说。

“与社会脱节对死亡率的影响与每天吸烟多达15支所造成的影响相似，甚至大于与肥胖和缺乏运动相关的影响”。

咨询中的数据显示，孤独和社会隔离会使过早死亡的风险分别增加26%和29%。社会联系不良或不足也会导致患心脏病的风险增加29%，患中风的风险增加32%。孤独还会增加感染病毒和呼吸道疾病的风险。

穆尔西写道：“鉴于孤独和隔绝的深远影响，我们有机会也有义务在解决社会联系问题上进行与解决吸烟、肥胖和成瘾危机相同的投资。如果我们做不到这一点，我们将以个人和集体的健康和福祉为代价，付出越来越大的代价。我们将继续分裂和分化，直到我们再也无法作为一个社区或国家站立起来。”

穆尔西鼓励投资于简单的善举，比如接听朋友的电话或分享美食。

“我们每个人都可以从现在开始，从我们自己的生活开始，加强我们的联系和关系。我们的个人关系是一种尚未开发的资源，是隐藏在人们视线中的治愈源泉。它们可以帮助我们过上更健康、更高效、更充实的生活，”他说。“接听朋友的电话。抽出时间共进晚餐。倾听，不受手机的干扰，为他人提供服务。真实地表达自己。人际交往的关键很简单，但却异常有力量”。

盖洛普公司和梅塔公司将于11月1日发布“全球社会联系状况”报告，详细介绍基于首次全球孤独研究的发现。

该研究于2022年6月至2023年2月期间进行的调查，在142个国家和地区采访了约1,000名15岁及以上的人士。