你傷害我了！現在怎麼辦？

在仇敵的一切技倆中，在遭遇的一切突發事件中，在引起基督徒分裂的所有原因中，被別人傷害是排名第一的。這也是我們世上絕大多數暴力事件背後的主要理由。我們相互造成的痛苦是仇敵的首要武器之一。

如果你是一個領導者，被別人傷害（和傷害別人），可能是每周甚至每天的掙扎。每次我考慮退出牧師職位的時候，總是因為別人傷害我。(更多信息，請聽我的播客《如果你不受傷——那你就不在帶領》）。

要是能過上沒有衝突的寧靜生活，那該多好啊。但是，正如我們以前聽到的：「船在港灣里最安全，但它們不是為港灣而生。」古老名句言之有理：「為了避免批評，什麼都不要說，什麼都不要做，什麼都不是。」這是沒辦法的事。衝突是生活中不可避免的一部分。

提高你的屬靈疼痛的閾值

聖經中充滿了人被對方傷害的內容。例如，在創世記25章中，雅各利用以掃的胃口，獲得了他的長子名分。這裡說的就是家庭內的摩擦!

在創世記26章35節里，以掃40歲時娶了兩個妻子，使他的父母以撒和利百加的生活變得困難。也許這就是婆媳矛盾笑話開始的時候吧？

我們不能僅僅通過禱告來塑造性格；鍛造直接來自於衝突。而神所使用的砧板往往是其他人。

關鍵是讓風暴加強你的信心，在你倚靠神的時候更深層地你與神的同行。你能承受的痛苦越多，神就可能給你更多的責任。下面列出的是提高你的精神痛苦閾值的方法。

使用謙卑的錘子

神鼓勵我們謙卑，用溫柔的話語來化解憤怒（箴言15章1節）。這樣做，我們會得到神的恩典，而不是他的阻擋（雅各書4章6節）。

因痛苦而來的謙卑很艱難，但它也充滿力量。我不知道你的情況，但我不擅長謙卑自己。神經常要幫助我完成這個過程，而且十有八九涉及情感上的痛苦。驕傲必須用大錘擊碎，而不是用羽毛撫摸。

別再胡思亂想了

哥林多後書10章4-5節提醒我們，我們有一個叛逆者住在我們裡面。我們的許多想法都不是好的，而且絕對不是敬虔的。敵人也可以向我們的頭腦中發射火箭。這就是為什麼保羅說，我們必須每天奪回我們的思想——有時是每一秒鐘。

在這些關鍵時刻，問自己：「我所思想的事情是真實並屬神的嗎（腓立比書4章8節）？我是否讓憤怒和驕傲影響了我？聖經對這種情況是怎麼說的，以及從聖經的角度我應該如何處理它？」俘獲思想並使其順服於基督和他的話語是解決衝突的一個關鍵方面。

擁抱恩典的禮物

在可能的情況下，站在恩典的一邊，如果有必要，尋求和解和寬恕。這是神的心意。但尋求寬恕並不一定意味着你是錯的，對方是對的。它往往意味着你不再希望不寬恕本身成為你和對方之間造成痛苦的楔子。寬恕可以消除你一直以來的負擔。

當我們站在恩典一邊時，像「偏好」這樣的事情就不會像以前那樣困擾我們。作為一個牧師，我聽到和看到了這一切——從人們為停車位、聚餐、裝飾而爭論，到崇拜風格和教會氛圍。

我們都有一些偏好，比如：為什麼他們在敬拜時要舉手？他們為什麼出現在祭壇上？為什麼他們要穿戴整齊？為什麼他們不穿正裝？為什麼我們不唱更多的讚美詩？為什麼我們不唱更多當代的歌曲？

為什麼……為什麼……為什麼？我就喜歡，我就喜歡，我就喜歡。習慣於偏好。習慣於與眾不同。上帝為我們所有人設計了獨特的天賦和呼召。要欣賞這一點，並在左袒在恩典方面。

尋求和平而不是屈服

羅馬書12章18節說：「若是能行，總要盡力與眾人和睦」。我們的心態應該是：「我要儘可能地追求和平。我將放下我的驕傲，追求和解。」但有時，如果對方沒有回應，就不可能追求和平。

如果我們必須對神之話語的絕對真理進行談判，也不可能追求和平。我們要成為和平的締造者，而不是屈服者。

使用智慧的智慧

箴言4章7節說，智慧是我們做決定時需要考慮的主要問題。例如，將與你有衝突的人的屬靈狀況考慮在內是非常明智的。我們如何對待一個堅定、成熟的信徒，可能與我們如何對待一個不成熟或充滿驕傲的人不同。

當涉及到辨別解決衝突的最佳時機時，我們也必須使用智慧。例如，如果某人正在經歷一個困難的時節，充滿愛意地與他們對峙可能不是最好的決定。在被激怒或生氣時觸逆鱗也不是一個好主意。

我還發現在飲用咖啡因後很難解決衝突。因為咖啡因是一種興奮劑，它使我的身體處於要麼戰鬥要麼逃跑的緊張狀態。如果我在躲避獅子，這很好，但當我需要愛、平靜和溫柔時，這就很糟糕了（點擊這裡閱讀更多內容）。

在某些情況下，最好的計劃可能是在一段時間內進行禱告，等待更好的時機再直面對方。我們還必須對情況做出回應，而不是回擊。

當我們在憤怒中做出反應時，我們往往會後悔我們如何處理這種情況。但當我們用愛和謙卑來回應時，我們就履行了聖經中的命令，即快快的聽、慢慢的說（雅各書1章19節）。

你無法改變他們，但……

回顧一下，要通過謙卑自己來消除驕傲和判斷（馬太福音7章5節）。驕傲說：「別人的缺點我很容易看到，但讚美上帝，我身上沒問題。」

要問：「這真的是我需要解決的問題嗎，還是因為我的自尊心受到了傷害而生氣？」

接下來，當你運用智慧來處理這種情況時，要把你的想法控制住，並站在恩典的一邊。雖然不是每一個衝突都會得到解決，但這些聖經原則會讓你的勝算增加。

勇敢起來：神看到了你的心，並將根據你的行為而不是對方的行為來獎勵你。你無法改變他們，但你可以改變自己。