健身可视为敬拜？
如果你能花时间赞美神的同时进行体能活动的话，为什么体能活动会是一项平凡而又可怕的活动呢？
有些人听到这个概念的时候可能会挑起高眉，其他人则将这个新兴信仰体系落实在自己身上。像凯拉·谢尔德(Kierra Sheard)这样的名人，这位27岁的福音歌手去年夏天推出了她第五张录音室专辑《Graceland》（恩典之地），她意识到了将健身和信仰结合起来的力量。
谢尔德最近使用Instagram让歌迷都知道她现在在坚持健身。这位格莱美获奖歌手卡伦·克拉克·谢尔德(Karen Clark Sheard)和底特律基督真神巨大以马内利教会(Greater Emmanuel Church of God in Christ)主教J.德鲁·谢尔德(J. Drew Sheard)的女儿鼓励社交媒体上跟帖的人，让他们知道他们也可以在健身的同时进行敬拜。
“甚至你如何对待自己的身体也是一种崇拜行为！我们一起走吧！#motivation #workoutMusic，”凯拉在Instagram上给25万多名追随者写道。“让你的心到它该在的位置上！消除疾病和健康问题！#GO。”
尽管谢尔德被人吹捧，但健身的同时敬拜神在基督徒里引起怀疑，非信徒怀有同样的疑问。虽然圣经并没有提供详细训练计划，但可能让人们了解如何照顾好自己的身体。
哥林多前书6章19-20节中指出，“岂不知你们的身子就是圣灵的殿吗？这圣灵是从神而来，住在你们里头的；并且你们不是自己的人。”
信实锻炼事工(Faithful Workouts)的总裁兼创始人米歇尔·斯帕达福拉(Michelle Spadafora)先生指出这段经文作为神告诉他的子民通过自己身体荣耀神的一个例子。虽然一些人通过锻炼保持身体健康，其他人通过锻炼向世界展示自己菱角分明的魔鬼身材。
健身专家指出像撒母耳记上16章7节的经文来证明神不看外表，通过箴言29章23节内容提供圣经中神憎恶骄傲的例子。然而，斯帕达福拉先生认为确定正确的健身动机，以便在锻炼中高举神很重要。
“如果我们锻炼和健康饮食的唯一原因就是拥有一个漂亮身体，从而给别人留下深刻印象，那我们的行为就不符合神的旨意，这种锻炼并不是崇拜的一种形式，”斯帕达福拉先生告诉基督邮报说。“但如果我们希望以最好的状态服侍神，从而适当照顾自己的身体，那绝对是一种崇拜的形式。我并不是说拥有一个健康、强壮的身体是件坏事儿，但这不应该成为我们人生的重点。”
斯帕达福拉先生的“信实锻炼事工”是一个非盈利性事工，通过提供锻炼影片、数百种菜谱、烹饪视频、菜单计划、信仰音乐和鼓舞人心的信息，为人们设计一种以信仰为中心的健身制度。这位健身专家已在该行业工作30年，她从2007年开始将基督教信仰作为锻炼的前提。
斯帕达福拉现在通过ABC发展出自己的一套虔诚健身方式，帮助人们“终于挣脱健身沮丧”。健身专家计划中的“A”代表的是“问”，这个概念在圣经经文中有提到过，比如说 约翰福音书16章24节和马太福音7章7节。
“为什么这么多基督徒不在生活中每一个领域寻求神的帮助呢？包括健康饮食和锻炼在内？事实是神关心你生活中各个部分，”斯帕达福拉先生说。“当我们祈求神帮助我们，我们的动机与他的旨意一致时，神就会帮助我们。”
她方法中的“B”代表“相信”，因为斯帕达福拉先生坚持认为明白信心来自神话语和权力有改变的能力很重要。“C”代表的是人们需要“检查自己的动机”。
除了“ABC”，斯帕达福拉发现运动的时候非常适合听音乐或听神的话语。
“这不仅激励我努力健身，也使我的焦点放在神那里。我们运动的时候，我们大脑中的化学元素会使我们保存更多信息，”她解释道。“所以当我锻炼的时候听基督教音乐，这首歌的歌词会进到我脑海里，我一整天都在赞美神。”
这个概念对于TLC“19个孩子&数算”(19 Kids & Counting)节目的吉尔·迪拉德(Jill Dillard)这些人来说并不陌生，她在怀孕期间一直听布道。
“今天早上走进健身房一边上#OnePlace听华理克的讲道！”迪拉德去年一月份在Instagram发布一张带有自己照片的一个帖子上说。
SpiritFit音乐创办人埃里克·诺德霍夫(Eric Nordhoff)通过他的公司给各种人提供混音适合个人锻炼和健身课程锻炼。这种干净歌词和各种风格健身音乐的制作采用的是基督教世界观。
诺德霍夫在基督教音乐唱片公司工作10年后决定在2010年开始自己的生意，鼓励信徒进行个人训练。他给基督邮报提供了人们在运动的同时进行崇拜的一些实用性建议。
“我们在忙碌的同时可以试图听向上和鼓舞的音乐……一些滋养灵魂、适合崇拜的音乐，”他说。“把注意力放在与基督的关系上面，你在忙碌时注意他对你有多好。如果你是独自一人，你甚至可以尝试给他唱歌或把他当成你锻炼的好友。”
诺德霍夫把人的健身活动比作是人们回馈给神的礼物。
“我们被创造的时候就是需要保持平衡，我们身心灵完美的和谐。这需要我们健身时的纪律和自我否定，真正改变身体，你完成锻炼时的感觉就是这种和平，没有别的，”他补充说。“这几乎就是一种灵里的经验，更多一点就是我们作为信徒，知道基督之前为我们所做的事情。我们完成了这项美好锻炼并且保护好他给我们的一切，这是一个真正回馈给他的礼物。”
